近日，河南一位16歲的高中女生住院后查出重度脂肪肝等多種因肥胖引起的慢性病。據(jù)媒體報道，此名女孩體重195斤因其家經(jīng)營小超市，孩子經(jīng)常吃甜食、飲料，平均每天喝4到5瓶碳酸飲料。醫(yī)生表示，對此，肥胖是萬病之源。

說到富貴病，很多人第一反應(yīng)就是脂肪肝。脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的疾病，絕大多數(shù)情況下都是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。很多脂肪肝患者都擔(dān)心一個問題，那就是脂肪肝有沒有可能發(fā)展成肝癌，其實這絕不是危言聳聽，是有這樣的可能都。

脂肪肝會發(fā)展成肝癌嗎？

脂肪肝有可能會轉(zhuǎn)化為肝癌，是一個不斷發(fā)展的進(jìn)程。剛開始只是輕度脂肪肝，只是出現(xiàn)了輕微的脂肪堆積，這是最好逆轉(zhuǎn)的一個階段。隨著脂肪肝的進(jìn)一步加重，脂肪越來越多，會誘發(fā)脂肪性肝炎。脂肪性肝炎反復(fù)發(fā)作，沒有進(jìn)行積極有效的治療，就會發(fā)展成肝硬化。肝硬化持續(xù)惡化，就有可能引起癌變，導(dǎo)致肝癌。

如何避免脂肪肝發(fā)展成肝癌？

1、努力減重

體重和脂肪肝有著非常密切的聯(lián)系，雖然瘦子也會得脂肪肝，但是絕大多數(shù)脂肪肝患者都是肥胖的人。體重超標(biāo)的人要積極減重，要將自己的體脂率控制在合理的范圍內(nèi)，控制在18~24之間，可以有效改善脂肪肝的癥狀，維護(hù)正常的肝功能。運(yùn)動是最適合脂肪肝患者的減肥方式，每天保證45分鐘以上的有氧運(yùn)動，可以消耗過量的脂肪，游泳、慢跑、跳繩等都很適合。

2、調(diào)配飲食

脂肪肝患者還需要在飲食上下功夫，調(diào)整原先不健康的飲食結(jié)構(gòu)。要規(guī)劃一天中所攝入的食物的總熱量，細(xì)化到每一餐，細(xì)化到每一種食物的選擇以及分量。要多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，少吃高油、高脂肪食物，要堅決和油炸食品、奶油、肥肉等食物說再見?？梢詫⑷娃D(zhuǎn)化為兩餐，剩余一餐以蔬菜水果代替，能更好的控制癥狀。

3、定期檢查

脂肪肝發(fā)展成肝癌是需要一個過程的，這個過程較長，脂肪肝患者有足夠的時間遏制這一進(jìn)程。要養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，每年做一次肝臟B超檢查和肝功能檢查。根據(jù)病情選擇合適的治療方案，和醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫忙調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果還患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，也要積極治療，因為這些疾病和脂肪肝有密切的聯(lián)系。

脂肪肝的發(fā)病率越來越高，有越來越多的人患上了脂肪肝。脂肪肝不去處理是有可能會發(fā)展成肝癌的，要牢牢抓住以上三個重點(diǎn)，遏制這一發(fā)展進(jìn)程。健康要靠自己去維護(hù)，自己重視起來才是正確的做法。