近日，有網(wǎng)友發(fā)布視頻，畫面中顯示在結(jié)婚現(xiàn)場，新娘坐在婚宴上睡著，全然未被周圍嘈雜的環(huán)境影響，睡得很香，就像是在家里睡覺一樣，直到后面上菜了聞到飯香才醒過來。據(jù)新娘本人表示，新娘張女士說，當(dāng)天凌晨3點(diǎn)休息，4點(diǎn)就起來了，實(shí)在太疲憊了。

有的人可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡覺睡不醒情況，甚至可能在白天也出現(xiàn)大部分時(shí)間睡覺情況，這種情況被稱為是嗜睡，遇到這種情況以后，不少患者都希望能夠知道原因，同時(shí)也希望可以知道如何解決這個(gè)問題。那么，嗜睡是什么原因造成的？嗜睡如何治療？

導(dǎo)致嗜睡問題出現(xiàn)的原因可能跟以下原因相關(guān)：

1、嗜睡癥。這種患者會(huì)有白天不可抗力的短期嗜睡情況出現(xiàn)，出現(xiàn)的病因目前還不明確。

2、吃太多。有的人可能會(huì)出現(xiàn)飲食過量，為了更好消化相關(guān)食物，消化道就需要更多的供血，而顱腦供血也會(huì)因此減少，從而導(dǎo)致嗜睡情況出現(xiàn)，這種情況屬于正常的身體反應(yīng)。

3、夜間沒睡好。有的人晚上沒有睡好，就會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，自然也就會(huì)有疲乏嗜睡等等情況出現(xiàn)，有的患者甚至還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈異常。

發(fā)現(xiàn)有嗜睡問題以后，要根據(jù)情況選擇合適的方法解決問題，最常見的就是從生活規(guī)律方面著手來解決，患者要給自己制定一個(gè)嚴(yán)格的作息時(shí)間表，白天可以有意識(shí)的睡一會(huì)兒，晚上不要有熬夜或者是通宵等等情況出現(xiàn)，讓自己有好的生活習(xí)慣，除此以外，也要注意根據(jù)情況做好心理方面調(diào)節(jié)，對待生活要有積極的態(tài)度，不要有過于壓抑的情緒，也不要讓自己的壓力太大，否則就會(huì)因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致嗜睡問題出現(xiàn)。