1月28日，據(jù)報(bào)道，近日，江西宜春，有網(wǎng)友發(fā)文反映，一溫泉度假酒店直播客人泡溫泉，引起網(wǎng)友熱議。該網(wǎng)友發(fā)文稱，“大避雷，要泡溫泉的姐妹注意，某溫泉度假酒店居然直播客人泡溫泉，一不小心就被直播了”。酒店回應(yīng)直播客人泡溫泉引流 內(nèi)幕曝光簡直太意外了

有網(wǎng)友表示，“未經(jīng)同意拍了還被做商業(yè)宣傳是不是不合法？”“我那天還跟我老公說，這些直播出現(xiàn)的人估計(jì)都不知道自己被直播了”。

那在春節(jié)期間泡溫泉應(yīng)該注意什么呢？

泡溫泉三大療效

根據(jù)天然溫泉泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水對身體各有不同的療效。

溫泉有三大功效：首先，“溫者祛寒”，泡溫泉對于寒癥、關(guān)節(jié)炎、手腳冰涼等寒性相關(guān)疾病很有效；其次，“溫者散之”，泡溫泉能活血通絡(luò)，對婦科疾病、痛經(jīng)、宮寒性疾病等有緩解作用；此外，“溫者通之”，患有肌肉疼痛、肌肉勞損、腰椎病等的人也適合泡溫泉。

泡溫泉做好相關(guān)護(hù)理

入池有序，先從低溫池開始泡。進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30至40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時(shí)間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息。

掌握好時(shí)間。由于溫泉的水溫多在38至42℃，略高于體溫，所以浸泡時(shí)間不宜超過10至15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負(fù)荷。

離池要慢，最好再洗個(gè)澡。離池時(shí)，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后，再離開溫泉。

家中老人泡溫泉注意事項(xiàng)

1、循序漸進(jìn)

用手伸進(jìn)溫泉池中試試水溫，感覺合適，先泡雙腿，慢慢泡下半身（心臟以下），待適應(yīng)后再讓上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。

2、選擇合適的藥池浸泡

有的溫泉池中泡有各種中藥，要根據(jù)自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。最好泡單純?nèi)?，這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能幫助血液循環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合老年朋友。

3、時(shí)間不宜過長

溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長了就可能導(dǎo)致“中暑”。而且水中的物質(zhì)會對人體進(jìn)行滲透，引起皮膚皺槢水腫。泡溫泉時(shí)間最好以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1到2次。

4、泡溫泉后不宜蒸桑拿

泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛被身體吸收，如馬上蒸桑拿，身上有益的礦物質(zhì)很容易隨著汗液排出，還可能出現(xiàn)口干頭暈等現(xiàn)象。

5、及時(shí)補(bǔ)充水分

泡溫泉前應(yīng)喝大量開水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫水。

6、用清水淋浴

為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性的物質(zhì)刺激，泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼。

泡溫泉注意事項(xiàng)提示：

1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。

4、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。

5、饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。

在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。不僅泡溫泉前要注意，泡溫泉后也必須飲用大量開水作為補(bǔ)充。