據(jù)媒體報道，日前，日本相關部門發(fā)布一組數(shù)據(jù)，其中表示，近30年來，日本人的平均身高不僅沒有增加，男性甚至還“越長越矮”。雅虎新聞網(wǎng)18日報道稱，日本文部科學省公布的數(shù)據(jù)顯示，1948年，日本17歲男性的平均身高為160.6厘米，1994年增至170.9厘米，2021年降到170.8厘米。相關專家指出，低重兒出生人數(shù)的增加，可能是導致成年人平均身高下降的主要原因。

孩子長不高跟哪些因素有關？

1、遺傳因素

孩子未來的身高可以從父母的身高來預測，若個子高的父母，他們孩子個子高的幾率也比較大，遺傳因素占據(jù)一定幾率。

2、營養(yǎng)因素

孩子出生后的營養(yǎng)攝取也影響著身高，日常若經(jīng)常偏食，沒有攝取足夠的營養(yǎng)，大量攝取高脂肪高熱量食物，營養(yǎng)不全就易出現(xiàn)發(fā)育不達標。

3、鍛煉因素

注重飲食的同時若忽略體育鍛煉，只會讓孩子長胖不長個，運動達標可以促進骨骼生長發(fā)育，起到長個子的目的。

4、疾病因素

腸胃功能失調(diào)，飲食吸收不好也會影響孩子的成長，因為各種營養(yǎng)物無法被身體吸收，導致身體缺乏營養(yǎng)，各種營養(yǎng)不足發(fā)育就會受影響。

5、睡眠不足

睡眠是孩子成長時必不可少的，足夠的睡眠可以讓孩子在熟睡中成長，在睡覺時身體會分泌出生長激素，生長激素是促進孩子骨骼生長的關鍵物質(zhì)。

孩子身高不達標父母要怎樣做？

1、多吃補鈣食物

孩子的營養(yǎng)攝取在平時要做到平衡，日常多讓孩子攝取高鈣高蛋白食物，如各種豆制品、雞蛋、牛奶等。這些食物中的蛋白質(zhì)和鈣都比較高，有利于骨骼發(fā)育。

2、適當鍛煉

多讓孩子進行戶外運動，做一些有助于長個的運動，如打籃球、跳繩、游泳、騎自行車等。根據(jù)孩子的身體情況以及愛好選擇適合他們的運動，只是要堅持持之以恒的運動可以讓骨骼不斷生長，得到長高的目的。

3、睡眠要充足

要督促孩子早睡覺，每天保持，9~10小時睡眠，并且做到早睡早起。不讓孩子熬夜，熬夜會抑制生長激素分泌，影響到身高。

溫馨提示，孩子個子長不高和日常很多因素有關，一旦發(fā)現(xiàn)孩子和標準只相差很多要及時帶其就醫(yī)，判斷是否存在疾病。才能對源頭疾病進行治療，避免耽誤，盲目采取其他方式浪費時間也浪費精力。