“水泥鼻”是陽(yáng)了之后的患者所表現(xiàn)出來(lái)的最常見(jiàn)的癥狀之一。洗鼻，一直是不少慢性鼻炎患者日常都會(huì)有的習(xí)慣，這不人群在陽(yáng)了之后也有很多人在保持的習(xí)慣，并表示這么做讓鼻子沒(méi)那么難受。此前，2021年9月European Journal of Clinical Pharmacology雜志上曾發(fā)表在一項(xiàng)綜述性分析，其中指出，鼻腔鹽水沖洗可以有效預(yù)防與減輕病毒感染。

國(guó)內(nèi)相關(guān)專(zhuān)家在接受媒體采訪時(shí)表示，清洗鼻腔的好處大概可以概括為——排污、排毒、促清潔和消腫。針對(duì)奧密克戎株新冠病毒感染患者的臨床潛伏期短、上呼吸道癥狀重、傳染性強(qiáng)的特點(diǎn)，患者采用鼻腔鹽水沖洗的辦法可有效改善鼻部癥狀。而健康人群每天進(jìn)行鼻腔鹽水沖洗，可以作為預(yù)防保健策略。此外，如果鼻腔癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用鹽水洗鼻或者局部短期使用血管收縮劑，來(lái)緩解癥狀。

鼻腔沖洗時(shí)應(yīng)該注意什么？

1、鼻腔沖洗時(shí)，應(yīng)張開(kāi)嘴自然呼吸，不用憋著氣。

2、兩側(cè)鼻孔交替進(jìn)行，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側(cè)，再?zèng)_洗對(duì)側(cè)。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側(cè)鼻腔受阻而灌入咽鼓管。

3、如果沖洗時(shí)出現(xiàn)咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現(xiàn)象，應(yīng)立即停止，稍待片刻后再?zèng)_洗。

4、鼻腔沖洗結(jié)束后，頭向前傾，讓鼻腔內(nèi)殘余鹽水排出，然后一側(cè)一側(cè)分別輕輕揭起鼻翼，可以幫助排凈鼻腔殘留生理鹽水。