11月29日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就落細(xì)落實防控措施，有效抓好疫情處置舉行新聞發(fā)布會。國家疾控局監(jiān)督一司司長程有全表示，長期封控不僅極大影響人民群眾的正常生產(chǎn)生活秩序，還容易造成焦慮情緒，引發(fā)生活困難，這種情況必須予以糾偏和避免。

為此，各地要進(jìn)一步加強(qiáng)高低風(fēng)險區(qū)劃分標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，組織做好風(fēng)險區(qū)域劃定和管理，原則上高風(fēng)險區(qū)一般以單元、樓棟為單位劃定，不得隨意擴(kuò)大。

在這個大環(huán)境下，我們怎么做好個人居家防護(hù)？

保持適度運動，保證有充足睡眠，避免熬夜來提高自身免疫力。注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，洗手要徹底，不能用手觸摸眼睛、嘴巴和鼻子。居住房間多通風(fēng)換氣，保持房間內(nèi)整潔和衛(wèi)生。避免和有呼吸道疾病癥狀的人密切接觸。不要去人多擁擠且空氣密閉的場所，出門時必須戴上口罩，不能接觸家禽、家畜和野生動物。