近日，上海的黃女士吃辣被嗆到咳嗽時，用力過猛突然聽到胸口一聲響，后來一說話和呼吸都疼痛，就去醫(yī)院就診。

經(jīng)檢查她4根肋骨出現(xiàn)了輕微骨折，做了骨密度各項檢查后身體都顯示沒有什么異常，胸外科醫(yī)生分析，是黃女士太瘦，肋骨清晰可見，沒有肌肉支撐，會容易有這個情況發(fā)生。黃女士稱以后會為了身體健康多鍛煉。

由此可見，體重不是越輕越好，肉也不是越少越好。肌肉的作用連接骨骼和關(guān)節(jié)形成緩沖保護各關(guān)節(jié)的健康，減少關(guān)節(jié)的磨損、損耗。對于體重指數(shù)過少（小于18）以及肌肉過少的人群，可以在專業(yè)人士的指導下進行健身增肌的鍛煉。