近來廣州氣溫轉(zhuǎn)涼，許多人都喜歡睡前泡腳，以促進足部的血液循環(huán)、消除疲勞、改善睡眠，甚至有人戲稱“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。但就是這樣一個被大眾認為百利無一害的養(yǎng)生方法，卻讓“泡腳忠實擁躉”謝阿姨進了醫(yī)院，這到底是怎么回事呢？

原來謝阿姨是一名多年的糖尿病患者，降糖藥物卻一直都沒有規(guī)律使用，在3年前就出現(xiàn)了雙足的麻木、感覺減退，這些癥狀其實都是糖尿病周圍神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)，提醒人們應當積極治療及干預。而謝阿姨在當時也已發(fā)現(xiàn)足部的感覺異常，但并沒有去醫(yī)院檢查，認為這些都是小事情，多用熱水泡泡腳就好了。這不天氣轉(zhuǎn)涼，謝阿姨就泡的時間久了些，并多次添加熱水，泡完后發(fā)現(xiàn)雙足跟皮膚都出現(xiàn)了發(fā)紅，局部還有些小水皰，便用“紫藥水”涂抹了下后就休息了，如此反復了幾日，終于導致了雙足多處的皮膚破潰及壞死，察覺不對勁的謝阿姨于是匆匆趕到了醫(yī)院來處理，這才知道原來導致自己住院的“罪魁禍首”居然是自己每日的“必修功課”----泡腳。

謝阿姨這樣的例子其實并不少見，糖尿病患者應該如何避免這種情況呢？請記住這五要素：

1、良好的血糖控制，是避免糖尿病周圍神經(jīng)病變的出現(xiàn)及加重的基礎；

2、在泡腳前請家人幫助試一下水溫，避免溫度過高，泡腳的時間也不宜過長，泡腳時也不要用力搓揉雙腳；

3、擦腳時應認真檢查雙足，觀察是否有局部皮膚發(fā)紅、疼痛、水皰等燙傷的表現(xiàn)；

4、除此之外，在日常生活中還要注意其他因素導致的燙傷，比如暖風機、暖寶寶、艾灸等；

5、如果出現(xiàn)了燙傷的情況，請及時就診專業(yè)的足病醫(yī)生，接受正規(guī)治療，切勿使用一些醬油、食鹽、面粉、牙膏等涂抹傷口處，造成傷口進一步的加重。