提到糖尿病，大家都知道這是與糖攝入過量有關(guān)的疾病。雖然這種說法不完全準(zhǔn)確，但糖長期攝入過量確實(shí)是導(dǎo)致糖尿病的重要誘因之一。因此，不管是健康人群還是糖尿病患者，在日常生活中，都要注意控制糖的攝入，避免導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)糖尿病。

據(jù)@人民網(wǎng) 報(bào)道：近日，江蘇，一名19歲女孩因放假在家沒人管，以甜食飲料為三餐，引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。女孩送醫(yī)時(shí)呼吸心跳停止，體溫僅有27.5度，經(jīng)搶救脫離生命危險(xiǎn)。據(jù)了解，該女孩患上糖尿病也沒發(fā)覺，口干、多飲、多尿有一年多，發(fā)病前有重度乏力。醫(yī)生呼吁，青少年需注重運(yùn)動控制飲食，體檢時(shí)把血糖作為常規(guī)篩查內(nèi)容。

糖尿病人為什么要嚴(yán)格控糖？

其實(shí)相對來說，糖尿病本身并不可怕，因?yàn)橹灰刂坪醚?，就不會給人體帶來太大傷害。真正可怕的是因血糖控制不穩(wěn)而帶來的并發(fā)癥。比如前面案例里的糖尿病酮癥酸中毒，以及糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病眼部并發(fā)癥等等。

1、酮癥酸中毒

案例中的糖尿病酮癥酸中毒屬于糖尿病的急性并發(fā)癥，它起病急，多數(shù)患者起病時(shí)有多尿、煩渴、乏力等糖尿病癥狀加重或首次出現(xiàn)，如未及時(shí)治療，可進(jìn)一步出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀，少數(shù)患者可出現(xiàn)腹痛。隨著病情的進(jìn)展，患者可出現(xiàn)不同程度的意識障礙，甚至昏迷。

2、糖尿病腎病

糖尿病腎病則是糖尿病的慢性并發(fā)癥，它的進(jìn)展有一個(gè)相對清晰的過程，從腎小球高濾過和腎臟肥大期慢慢進(jìn)展到正常白蛋白尿期再到早期糖尿病腎病期、臨床糖尿病腎病期最終會引起腎衰竭。

3、糖尿病足

糖尿病足也是慢性并發(fā)癥。主要是因血糖異常導(dǎo)致下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度的血管病變導(dǎo)致的足部感染 、潰瘍和深層組織破壞。在糖尿病足進(jìn)展的過程中，患者足部的觸覺、本體感覺、溫度覺和疼痛感知會慢慢減弱，使得足部受傷而不自知。后期可以出現(xiàn)足部潰瘍、感染等，最終導(dǎo)致截肢甚至死亡。

如何正確控糖？

1、懂得忌口

糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況制訂科學(xué)飲食方案，控制主食，忌食甜點(diǎn)。

2、合理用藥

部分糖尿病患者可能需要長時(shí)間用藥，才能達(dá)到控制血糖的目的。如果沒有謹(jǐn)遵醫(yī)囑、合理用藥，都可能會讓血糖波動。

3、規(guī)律作息

作息保持規(guī)律對血糖穩(wěn)定有幫助。運(yùn)動有助于我們肌肉對葡萄糖的吸收和利用，有助提高胰腺分泌胰島素的能力。因此糖尿病患者每天應(yīng)保持一定量的運(yùn)動，不能過低也不能過量。保持情緒的穩(wěn)定，早睡早起等，這些都有助于血糖的穩(wěn)定。