牛奶，是我們生活中非常常見的一種飲品、營養(yǎng)品。多喝牛奶可以補鈣是眾所周知的常識。因此，對于牛奶我們不應有浪費行為。而12月17日，日媒卻曝除近期約有5000噸牛奶將被傾倒的消息。

據(jù)悉，日本農(nóng)業(yè)大臣金子原二郎在記者會上鼓勵民眾多喝牛奶以免浪費，并和其他官員以身示范當眾喝牛奶。他表示除了喝，還可以用牛奶做菜。日本奶農(nóng)行業(yè)曾因嚴重的黃油短缺增加鮮奶產(chǎn)量，但受新冠疫情影響牛奶需求下滑。 牛奶及奶制品銷量持續(xù)低迷，特別是隨著寒假的來臨，很多學校不再向學生供應餐食，由此導致牛奶消費銳減。

常喝牛奶對我們有哪些好處？

1、提高機體免疫力

因為牛奶富含豐富的蛋白質成份，是免疫物質構成原料，從而讓我們可以抵御一些感染性疾病風險，所以經(jīng)常喝牛奶可以提高免疫力。

2、健腦

經(jīng)常飲用牛奶可以使大腦中的谷胱甘肽的含量增高，而谷胱甘肽是減少大腦運轉過程中產(chǎn)生氧化損傷的物質，這樣會使大腦變得更加靈活。

3、降低抑郁癥風險

據(jù)研究表明，每天飲用全脂牛奶的人，患抑郁癥的風險會比常人要低一些，喝牛奶或者是酸奶，可以使人的身心變得更加愉悅。

4、補鈣

牛奶中含有豐富的鈣元素，晚上喝能更好的吸收鈣質。尤其是睡前喝，牛奶中的鈣被身體吸收的慢，使血液中的鈣都得到了補充和維持，能預防骨流失、骨質疏松癥。對預防腰腿疼痛和腰膝酸軟方面有顯著的功效。

當然，雖然牛奶對于我們有著諸多的好處，卻也不是每個人都能喝的，有這么些人，他們喝牛奶可能會給自身帶來一些不良癥狀。

1、缺乏乳糖酸的人

即乳糖不耐受，牛奶當中的乳糖含量是比較高的，只有消化道當中的乳糖酸作用下還能夠分解為半乳糖和葡萄糖，然后被人體所吸收，如果有乳糖不耐受的人喝了牛奶以后就會引起腹瀉腹痛等問題。

2、返流性食道炎患者

牛奶里面的脂肪會影響食道括約肌的收縮，喝牛奶容易引起胃液或腸液的返流，加重癥狀。

3、缺鐵性貧血患者

牛奶里面的鈣鹽、磷鹽可以和亞鐵離子結合，會阻礙人體對鐵的吸收利用，讓貧血癥狀更嚴重。

4、膽囊炎、胰腺炎患者

牛奶中的脂肪如果要消化就需要很多膽汁和胰脂酶，所以，對于本來胰腺和膽的功能都不太好的病人，如果還要喝牛奶就會加重病情。