腦溢血，也叫腦出血，它時一種因內(nèi)部血管破裂而引起的疾病。至于它血管為什么破裂，自然和腦血管病變有關(guān)。很多人覺得腦溢血是老年病，而且要患有高血壓的人才會發(fā)生，但其實并不然，生活中能導致腦溢血的原因有很多，而且，它并不僅見于中老年。

前段時間，鄭州大學鄭州附屬中心醫(yī)院接診了一位男性患者，根據(jù)醫(yī)生介紹，這名男性患者因為大便用勁兒比較大，使他突然間出現(xiàn)了一個頭痛的癥狀，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)這名患者左側(cè)大腦有個血管瘤破裂出血。雖然目前無法判斷男子本人血管瘤的形成時間，但可以確定的是，這不是一天造成，應該和不良的生活習慣有關(guān)。

哪些習慣會導致腦溢血？

腦出血作為非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，高血壓確實是導致它發(fā)生的主要病因，但除此之外，三高中的高血脂、高血糖即糖尿病都是它的誘發(fā)因素。此外，它還與一些生活行為習慣密切相關(guān)。

1、情緒激動

情緒激動是腦溢血的一重要誘因。在一組病人中，有近25%的病人是因生氣、情緒激動導致腦溢血。這主要是由于情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。

2、腹壓增高

腹壓過度增高可引發(fā)腦溢血。發(fā)生在衛(wèi)生間的病人，多是由于腹壓過度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者，排便時過度屏氣使腹壓驟然增高而引發(fā)腦溢血。上面提到的案例，也是如此。稍微不同的地方在于，他是因腹壓升高致使原發(fā)的血管瘤破裂而導致的腦出血。

3、酗酒

飲酒是引起腦溢血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發(fā)腦溢血。許多人往往并不是酗酒，就是逢年過節(jié)或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。在一組腦溢血病人中，就有近55%的是因不同程度飲酒而引起的。

4、洗熱水澡

洗熱水澡引起腦溢血，也是常發(fā)生在衛(wèi)生間的事，可能由于洗熱水澡時，血管擴張、腦血流加速所致，當然，這種情況多見于存在腦血管病變的人群，因此，這類人洗澡時，用控制好水溫。

5、吸煙

長期吸煙可促發(fā)動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經(jīng)等系統(tǒng)的變化，從而引發(fā)腦溢血。

為此，要積極防治高血壓和便秘，避免大量飲酒、吸煙、勞累、生氣、激動、屏氣以及洗熱水澡時水溫過高等誘發(fā)因素，從而，避免腦溢血的發(fā)生。