中秋佳節(jié)臨近，人們家中相信都“囤”了不少月餅，各色各樣，口味各有不同，“吃貨”們恨不得每樣都試一下。而月餅因?yàn)槌云饋肀容^方便，熱量也比較高，也有人貪方便，直接拿來當(dāng)飯吃。這不，一位來自武漢的27歲的李女士，連續(xù)三天加班都拿月餅當(dāng)晚餐，第三天半夜突然腹痛難忍，嘔吐物里面還有暗紅色的物質(zhì)。通過醫(yī)生診斷，發(fā)現(xiàn)她胃糜爛非常嚴(yán)重，如果不及時(shí)治療，會(huì)大出血。專家表示，李女士本身胃部狀況就不太好，所以進(jìn)食月餅對(duì)她會(huì)造成很大負(fù)擔(dān)。

月餅應(yīng)該怎么吃？

這則新聞出來后，不少網(wǎng)友調(diào)侃：“月餅多么好吃啊，這位患者是本身胃不好，才吃吐血的，這又關(guān)月餅什么事呢？”

當(dāng)然，美食本無意，吃的人如果不注意節(jié)制，都容易引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病。實(shí)際上，每年的中秋佳節(jié)，也包括其他的一些傳統(tǒng)節(jié)日期間，都有不少人因?yàn)轱嬍巢蛔⒁舛l(fā)生了急性腸胃炎。那么今天我們就來說說怎么中秋節(jié)期間，應(yīng)該怎么吃月餅？

首先，我們?cè)诔栽嘛灥臅r(shí)候，應(yīng)該要確保月餅要在保質(zhì)期內(nèi)，確保食品食用安全。

其次，月餅熱量高，飽腹感強(qiáng)，不建議食用太多，可以切開一次吃一小塊，與別人分享，最多一次吃一個(gè)就好，不要貪吃。夜晚快要睡覺的時(shí)候也盡量不要吃月餅，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響睡眠，尤其是本身胃腸功能紊亂的人。

另外，慢病患者，比如糖尿病、高血脂、高血壓等患者吃月餅應(yīng)該尤為謹(jǐn)慎。月餅的熱量、脂肪、糖都是很高的。從熱量上看，一個(gè)100g月餅相當(dāng)于350g熟米飯（相當(dāng)于7兩）。其中脂肪也多為飽和脂肪。大量研究表明，飽和脂肪會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，月餅中添加的糖分也是很多的，糖尿病患者食用的時(shí)候應(yīng)該注意。雖然現(xiàn)在市面上也有一些“無糖月餅”，是用糖醇代替蔗糖或者淀粉糖，雖然熱量比較低，但是也不能無節(jié)制使用，因?yàn)槔锩娴挠椭窟€是比較高的；而高血壓患者，要盡量少食“咸味”，如“鮮肉月餅”等。