自從國(guó)家出臺(tái)“三孩政策”后，不僅網(wǎng)絡(luò)上熱議紛紛，各地政府也陸續(xù)出臺(tái)三孩政策相關(guān)支持文件，包括發(fā)放補(bǔ)貼、獎(jiǎng)勵(lì)假期、報(bào)銷費(fèi)用等，生育三孩最多可獲得10萬(wàn)元補(bǔ)貼，最多則可以享受80天的假期。

甘肅張掖市臨澤縣最新發(fā)布的文件指出，對(duì)生育一孩、二孩、三孩的常住產(chǎn)婦一次性分別給予2000元、3000元、5000元的生育津貼。二孩每年發(fā)放5000元育兒補(bǔ)貼，三孩每年發(fā)放10000元育兒補(bǔ)貼，直至孩子三歲。在轄區(qū)內(nèi)公辦幼兒園就讀，二孩每生每學(xué)年給予1000元的資助，三孩每生每學(xué)年給予2000元的資助。對(duì)生育二孩、三孩的臨澤戶籍常住家庭，城區(qū)購(gòu)買商品房時(shí)給予4萬(wàn)元的政府補(bǔ)助。若從現(xiàn)在開(kāi)始生育第一個(gè)孩子，生育三孩后獲補(bǔ)貼總額至多可超10萬(wàn)。

而廣東省衛(wèi)健委則發(fā)布消息稱，廣東三孩登記，女方可享80天獎(jiǎng)勵(lì)假，男方享受15天陪產(chǎn)假。

生育三孩，對(duì)夫妻的身體、心理和金錢等方面都是一種考驗(yàn)，那么如果想生育三孩應(yīng)該如何備孕？

1.掌握生育間隔

正常妊娠、分娩（自然懷孕、生產(chǎn)）后，生育間隔在2-5年為佳，若上一胎是剖宮產(chǎn)，分娩時(shí)間間隔應(yīng)延長(zhǎng)至18～24個(gè)月。又由于35歲以上的女性生育能力不斷下降，若35歲以上備孕三胎，生育間隔也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)縮短。

2.計(jì)算受孕時(shí)間

通常卵子排出后48個(gè)小時(shí)生命力最強(qiáng)，精子有72個(gè)小時(shí)的生命力，所以女性排卵期前后一兩天同房有益于懷孕。正處于備孕期的夫婦性生活正常，但備孕一年以上仍然沒(méi)有懷孕，夫妻雙方要共同去醫(yī)院做檢查。

3.糾正不良的習(xí)慣

夫妻雙方良好的身體素質(zhì)是成功孕育的基礎(chǔ)，不過(guò)吸煙酗酒、長(zhǎng)期熬夜和身體肥胖以及超重等，會(huì)損害精子和卵子健康，導(dǎo)致精子發(fā)育不良或畸形。因此備孕前半年必須戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，保持一日三餐規(guī)律性，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧。

4.有良好的情緒

背負(fù)著巨大的壓力、過(guò)度焦慮或抑郁等，可擾亂內(nèi)分泌，影響生育力，所以應(yīng)保持積極樂(lè)觀心態(tài)，坦然面對(duì)一切，以愉悅的心情來(lái)迎接新生命的到來(lái)。