男性遺精的過程是指沒有性生活時發(fā)生射精，一般在青少年男性中比較常見，這是因為男性進入青春期以后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟，激活了下丘腦——垂體——睪丸的生殖軸，刺激了雄激素的分泌。遺精雖然是男性正常的生理現(xiàn)象，但專家稱長時間的遺精對身體有害，?？蓪?dǎo)致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。那么男人遺精該如何防治，其防治方法有哪些呢？而一旦頻繁遺精，則可能是身體某些機能出現(xiàn)了問題，究其原因，主要為以下幾點：

男人遺精的原因

心理因素

有很多男性在白天看到對自己有性刺激的事物或新聞等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，于是導(dǎo)致夢遺。

生活環(huán)境

男性的睪丸的生存環(huán)境是比較特殊的，不能太潮濕，溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會引發(fā)遺精。

感染炎癥

男性的生殖器很容易感染炎癥，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會引發(fā)遺精。

體質(zhì)虛弱

各臟器的功能不健全，無法對射精中樞進行控制，導(dǎo)致遺精。

遺精怎么辦？

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。遺精不是一種器質(zhì)性疾病，只是一種機體功能失調(diào)現(xiàn)象。但若不加注意和治療，則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。那么，男人經(jīng)常遺精怎么辦呢？

1、每天或每周都抽一點時間來進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；

2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒；

3、不要俯臥著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內(nèi)褲；

4、健康生活，注意少看關(guān)于兩性生活的影視和書報；

5、手淫這個習(xí)慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。

如何治療男人遺精

先，積極治療原發(fā)，原來的疾患治好了，滑精自然會銷聲匿跡。

其次是調(diào)整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，滑精也會相應(yīng)減輕或消失。

再次，可進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

此外，還可以到開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，滑精現(xiàn)象就會慢慢消失。

有關(guān)專家最后強調(diào)指出， 雖然男性遺精也有精子溢出，但只要次數(shù)在正常范圍以內(nèi)（平均每月2---3次）就不算病；滑精則不然，不論次數(shù)多少都應(yīng)視為異常。體質(zhì)虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發(fā)炎等，都可能引起滑精。