醫(yī)生說，男性陽痿危害大，要盡早治療。但是男性陽痿是可以在日常生活中預(yù)防的。合理健康的運(yùn)動是預(yù)防陽痿重要方法。

很多上班族不喜歡運(yùn)動，平常住慣冷氣房，一運(yùn)動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運(yùn)動為苦差事。不過運(yùn)動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據(jù)研究顯示，運(yùn)動對于男性的性生活也很有助益。研究顯示，一個每天透過運(yùn)動至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動的男性要低許多。

很多中年男性步入中年之后，工作穩(wěn)定，也已經(jīng)結(jié)了婚，不必再維持外在形象，就失去了運(yùn)動的習(xí)慣；或是認(rèn)為自己不煙不酒，體重還算標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒什么毛病，就不運(yùn)動。但是當(dāng)話題一牽涉到"性功能"上，還抱持著無所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。

運(yùn)動可以避免心血管疾病及陽痿，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因為運(yùn)動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當(dāng)體內(nèi)血液無法暢通時，反應(yīng)在陰莖勃起的狀態(tài)上為明顯。

運(yùn)動的型態(tài)很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運(yùn)動，唯一不適合的運(yùn)動是"騎自行車"，因為這會增加陽痿的機(jī)率。

男士們，運(yùn)動就從今天開始，遠(yuǎn)離陽痿！