老年人有一定的性需求是正常的生理現(xiàn)象，在條件允許的情況下應(yīng)該得到滿足。但是，老年人性生活一定要量力而行，不可貪多，否則會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，甚至有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

老年人幾歲就不建議進(jìn)行性生活了？

一般情況下，老年人是否能夠進(jìn)行性生活不是由年齡決定的，而是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來決定的。在我國古典醫(yī)學(xué)著作千金方中明確指出，70歲以上的老人也可以進(jìn)行性生活，但如果身體過于虛弱，精力虧損嚴(yán)重，65歲以上的老人也不建議進(jìn)行性生活?？傮w來說，只要老年人身體健康，在80歲以內(nèi)都具有一定的性功能，可以進(jìn)行正常的性生活。

老年人性生活要注意什么？

1、注意環(huán)境溫度

中老年人的身體素質(zhì)較差，對(duì)溫度變化更為敏感。尤其是部分老人有氣虛的表現(xiàn)，在性生活過程中由于動(dòng)作過于劇烈，可能會(huì)滿身大汗，如果吹到冷風(fēng)可能會(huì)受風(fēng)著涼，因此在老年人過性生活時(shí)，一定要注意環(huán)境溫度適宜。

2、注意補(bǔ)水

想要完成一次正常的性生活，必須要海綿體充血。這就迫使老年男性將血液向小腹方向凝聚，這會(huì)影響全身的血液循環(huán)。部分血液功能較差的患者甚至?xí)霈F(xiàn)顱內(nèi)血流量減少的情況。在性生活前后適當(dāng)補(bǔ)充水分可在短期內(nèi)增大血液容量，維持血壓平衡。此外，老年人，細(xì)胞鎖水功能較差，很容易出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等癥狀。適量補(bǔ)水還可以預(yù)防性生活中由于活動(dòng)過于劇烈造成的脫水。

3、注意排尿

尿液具有殺菌消毒的作用，在性生活前后排尿可預(yù)防尿道、生殖系統(tǒng)炎癥，對(duì)維持健康性生活有很大的好處。對(duì)于老年人來說，性生活前后排尿還有特殊的效果。正常情況下，在男性勃起時(shí)，尿道受到壓迫是無法完成排尿行為的?？墒牵夏耆说纳窠?jīng)反應(yīng)能力降低，尿道括約肌能力減弱，甚至部分老年人還存在較為嚴(yán)重的前列腺疾病。可能會(huì)在性交過程中產(chǎn)生尿失禁的可能性，這就會(huì)給性生活造成非常惡劣的影響，因此在老年人性生活之前一定要注意排尿。

溫馨提示

老年人性生活不可過度，否則不但會(huì)造成肉體疲憊，還有誘發(fā)生殖系統(tǒng)炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。部分患者貪圖享樂，導(dǎo)致精氣虧損嚴(yán)重，會(huì)降低身體素質(zhì)，甚至?xí)?duì)壽命產(chǎn)生一定的影響。