1、精油按摩豐胸

　　這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達(dá)到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經(jīng)濟(jì)。

　　但是，由于每位按摩師的力度、對(duì)穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時(shí)，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產(chǎn)品。

${FDPageBreak}

　　電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進(jìn)女性乳房組織再次發(fā)育。把震動(dòng)體片貼在胸部的穴位上，刺激相關(guān)穴位。

　　電療本身畢竟沒有什么風(fēng)險(xiǎn)性，但是必須有足夠的專業(yè)知識(shí)才能達(dá)到比較明顯的效果，操作比較復(fù)雜，專業(yè)性比較高。

　　針灸，根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

　　這種方法有一定的效果，沒有什么風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然，前提還是要找對(duì)針灸師。

${FDPageBreak}

　　就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，完全借助自身肌體的再發(fā)育，來塑造女性的形體。一般是用涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進(jìn)行豐胸，通過生物信號(hào)進(jìn)行生物波導(dǎo)豐胸，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。

　　這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見效比較慢，一定要有毅力，堅(jiān)持做下去才能有效果。目前已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可，被愛美女士接受。

　  5、食療豐胸

　　女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系，乳房是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發(fā)育起來，很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)沒有補(bǔ)充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營養(yǎng)不足，乳房脂肪細(xì)胞干癟，營養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。

　　隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養(yǎng)補(bǔ)充，脂肪細(xì)胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

${FDPageBreak}

　　運(yùn)動(dòng)側(cè)面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，因此必須以運(yùn)動(dòng)來使肌肉強(qiáng)化。

　　這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅(jiān)持的。

　　1、注意姿勢(shì)。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時(shí)背部平直，乳房自然就會(huì)挺起；坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭？鴉睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

　　2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸，可使胸部得到充分發(fā)育。

　　3、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。