職場女性月經(jīng)不來且未懷孕，可能由精神壓力、生活方式、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響等因素導致，可通過調整心態(tài)、改善生活習慣、藥物治療、手術治療、定期檢查等方式應對。

1. 精神壓力：職場女性常面臨較大工作壓力，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能，導致月經(jīng)失調。應學會調整心態(tài)，可通過聽音樂、運動、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。必要時可尋求心理咨詢師幫助。

2. 生活方式：長期熬夜、過度節(jié)食、缺乏運動等不良生活方式，會干擾內分泌系統(tǒng)，影響月經(jīng)周期。需規(guī)律作息，保證充足睡眠；合理飲食，攝入均衡營養(yǎng)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食；適當進行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑、游泳等，增強體質。

3. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，會使激素水平失衡，引起月經(jīng)不來?？墒褂盟幬镎{節(jié)內分泌，如甲狀腺素片可治療甲狀腺功能減退；短效避孕藥可調節(jié)多囊卵巢綜合征患者的激素水平；黃體酮可促進子宮內膜增厚，使月經(jīng)來潮。但用藥需遵醫(yī)囑。

4. 婦科疾病：宮腔粘連、子宮內膜炎等婦科疾病，會影響子宮內膜正常生長和脫落，導致月經(jīng)異常。若為宮腔粘連，可能需進行宮腔鏡手術分離粘連；若為子宮內膜炎，需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、阿奇霉素等，具體用藥應根據(jù)病情遵醫(yī)囑。

5. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、緊急避孕藥等，可能影響月經(jīng)周期。若因藥物導致月經(jīng)不來，可在醫(yī)生指導下調整用藥方案或停藥，觀察月經(jīng)是否恢復正常。

6. 定期檢查：無論何種原因導致月經(jīng)不來，都應定期到醫(yī)院進行檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以便及時了解身體狀況，調整治療方案。

職場女性月經(jīng)不來沒懷孕，原因多樣。需從生活方式、心態(tài)調整等方面入手，同時警惕內分泌失調、婦科疾病等病理因素。一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療和調理。定期體檢，關注自身健康，才能維持正常月經(jīng)周期。