懷孕期和哺乳的時候似乎是兩個不同的時期，分娩就像楚河和漢代，它們是分開的，但這兩個時期確實(shí)是密不可分的。一些孕婦在懷孕期間養(yǎng)成的不良習(xí)慣，會給自己的哺乳期帶來非常大的麻煩，懷孕的母親必須盡量避免孕期的時候做一些錯誤的事情，那么孕期臉上雀斑明顯的因素是什么？

為什么孕婦容易長雀斑？可能做錯了這4件事

1、燙染頭發(fā)

在懷孕期間，許多懷孕的母親總是想通過發(fā)型來彌補(bǔ)自己面部顏值的損失，但是在這個時候，是不允許染發(fā)和燙發(fā)的，一是防止染發(fā)和燙發(fā)對胎兒健康的毒害作用。另一種是染發(fā)和燙發(fā)會損害孕婦的頭發(fā)質(zhì)量。這在懷孕期間并不明顯。寶寶出生后，如果頭發(fā)質(zhì)量不好，寶寶會出現(xiàn)生理脫發(fā)。如果是這樣，脫發(fā)會更嚴(yán)重，所以在懷孕期間，懷孕的媽媽們必須保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，并提前預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。

2、飲食口味比較重

孕期補(bǔ)充更多的營養(yǎng)是好的，但要控制自己鹽和糖的攝入，原因是攝入過多的鹽會增加自身腎臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致高血壓等疾病，威脅分娩的安全，還會造成母親面部水腫、長雀斑，這極大地影響了面部的價值。此外，孕期過咸不但會引起營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還可能使頭發(fā)變黃，所以孕婦一定要注意避免。

3、總是熬夜

因為心理壓力大、排尿頻繁、胎兒活動頻繁，一些母親經(jīng)常面臨失眠的問題。母親應(yīng)該盡快解決這些問題，不能養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，一旦養(yǎng)成這種習(xí)慣，哺乳期間夜間喂奶等因素，媽媽們的睡眠質(zhì)量就會嚴(yán)重下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、產(chǎn)后脫發(fā)、臉上雀斑、皮膚不好、精神萎縮。因此，孕婦在懷孕的時候必須養(yǎng)成規(guī)律的工作和休息習(xí)慣，并努力克服熬夜的習(xí)慣。

4、劇烈運(yùn)動

孕期劇烈運(yùn)動可能會引起一系列的嚴(yán)重后果，像是流產(chǎn)。懷孕后期劇烈運(yùn)動可能會引起早產(chǎn)，即使沒有意外，母親的劇烈運(yùn)動也會造成胎盤供血減少，影響胎兒的健康，嬰兒出生后很容易虛弱生病。

以上就是關(guān)于孕期臉上雀斑明顯的因素是什么的相關(guān)知識，媽媽們，要是自己有這些壞習(xí)慣必須盡快糾正，以免影響胎兒的健康和未來。