豐滿堅挺的胸部是很多MM都想擁有的，不僅穿衣服好看有型，還能增添不少自身魅力。那么，究竟如何豐胸？今天就帶來豐胸食譜做法大全，讓你快速豐滿上圍，為胸部加分。

木瓜蜂蜜水

木瓜富含木瓜酶，有助于乳腺發(fā)育，而木瓜酵素能刺激女性分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的，搭配豐胸的蜂蜜食用，效果更好。做法：將木瓜切塊，入鍋以大火煲煮開后，改用中火煲30分鐘，放溫后，加入適量蜂蜜，拌勻即可，堅持一個多月就有豐胸的效果。

酒釀雞蛋

材料：酒釀3匙，雞蛋1個，生姜末一匙，清水，紅糖適量。做法：將清水煮沸，加入紅糖，生姜，然后打入雞蛋攪碎，隨即關(guān)火，將蛋和湯盛入碗中，放入酒釀即可食用；也可以采用簡易的做法，將雞蛋和酒釀倒入清水當(dāng)中，可以加適量枸杞，月經(jīng)來之前，早晚各喝一碗，既美顏又豐胸。

蓮子豐胸湯

材料：人參24g、（黃苓、麥冬、車前子、甘草）各10g、地骨皮12g、（石蓮肉、柴胡）各15g、白伏苓20g、黃耆30g做法：首先把車前子放入鍋中，開文火干炒十分鐘左右，然后在加上準(zhǔn)備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血，可以從根本上幫助mm豐胸，配合甘美的蓮子煮出來的湯，豐胸效果更加顯著。

黑豆燉豬腳

材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。做法：全部材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。

核桃蜂蜜水

核桃有養(yǎng)顏補氣血的功能，還可以刺激荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺的豐隆。做法：用1個核桃仁，入鍋加4碗水，用小火煮，煮至剩一碗半水即可，熬煮出來的水晾涼后，再加入適量蜂蜜，分兩次飲用即可。堅持每天喝核桃蜂蜜水，1個月就會有明顯的豐胸效果，而且還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。

蝦仁白米粥

材料：白米一杯，蝦仁半杯，蔥花少許，豬腳高湯8杯，鹽、胡椒粉各適量。做法：白米洗凈瀝干，蝦仁去腸泥，洗凈后擦干水分。鍋中加入高湯煮沸，放入白米繼續(xù)煮至滾燙時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加鹽調(diào)味。蝦仁放入鍋中，沖入滾燙的粥，撒蔥花，胡椒粉等即可食用。美食點評：蝦仁中所含有的鋅是制造荷爾蒙的重要元素，多吃可使身材更加豐盈健美，曲線窈窕動人。