對于40歲左右的女性朋友來說，皮膚的衰老的速度已經在加快了，所以，很多這個年紀的女性朋友會發(fā)現(xiàn)臉上長了色斑、魚尾紋等。對此，建議女性朋友采取一些方法來保養(yǎng)皮膚，從而起到延緩皮膚衰老的作用。那么，40歲的女人如何保養(yǎng)皮膚呢？

注重肌膚補水

40歲女人如何保養(yǎng)皮膚呢？40歲女人抵抗衰老防皺做好皮膚補水保濕工作很有必要，皮膚干燥缺水會導致肌膚的自我修復能力和抵抗力下降，使皮膚出現(xiàn)干紋導致皮膚早衰。因此，不管是任何年齡段的皮膚都應該注重補水護膚，這也是抗衰老的重要步驟。

提拉肌膚

40歲女人保養(yǎng)皮膚抵抗衰老日常適當?shù)倪M行皮膚按摩，在潔面護理后，使用面霜或者抗衰老的精華產品同時，搭配按摩手法促進吸收，同時還能改善皮膚血液不通的癥狀，有助于加速皮膚的新陳代謝功能，讓護膚品發(fā)揮更有效的能力。

注意防曬

40歲以后防曬就變成了護膚當中的重中之重了，在過祛可能你對陽光反響還不是非常地敏感，在40歲以后，一旦過度曬了太陽，肌膚恢復的才能簡直已經沒有了，所以說防曬關于40歲以后的女性非常重要。

注意皮膚清潔

皮膚需要定期的清潔，尤其是臉部皮膚，需要經常的清洗，不然的話，灰塵、細菌、角質等會堵塞毛孔，從而出現(xiàn)痤瘡、黑頭等皮膚問題。所以，女性朋友想要保養(yǎng)皮膚，首先要做好這一步。

適當攝入蛋白質食物

蛋白質是皮膚的重要組成部分，如果女性朋友的體內缺少蛋白質的話，皮膚就會缺水，而且就算補水也阻止不了皮膚細胞中水分的流失。所以，女性朋友要適當?shù)臄z入含有蛋白質的食物，有助于皮膚保養(yǎng)。另外，最好經常吃一些含有膠原蛋白的食物，可以讓女性朋友的皮膚變得更加的嫩滑。

充足睡眠

睡眠對于肌膚保養(yǎng)非常重要。睡前卸妝一定要徹底，在嘴唇上擦些油或冷霜，因為嘴唇皮膚很薄，水份容易蒸發(fā)造成干裂。睡前泡個澡或者做一些簡單的拉伸動作都有助于更好地入睡。

洗澡

女人到了40歲，皮膚保養(yǎng)關鍵是要加速去除老化暗沉角質，磨砂膏等不要頻繁使用，以防造成皮膚干裂。用溫水洗澡，太熱的水洗會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚缺水而提前老化。清潔肌膚時從下往上，這樣可以對抗地心引力。

眼霜

不同年齡階段需求不同類型的眼霜，20歲的時分選用平淡類的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類的眼霜，而40歲的時分一定要運用營養(yǎng)型的霜質眼霜；