經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到異地戀的人說(shuō)，想要你陪我的時(shí)候，你都不在，要你干什么，太痛苦了，太累了，我們分手吧。這個(gè)時(shí)候我們一定要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)樘幚聿缓玫脑?，也許就從此忘斷天涯。那如何才能挽回我們即將失去的愛(ài)情呢？

異地戀該如何挽回

1、不要以異地戀為最大矛盾來(lái)掩蓋感情問(wèn)題

異地戀分手的人總覺(jué)得自己的感情是沒(méi)有問(wèn)題的，最大的問(wèn)題就是兩人異地。其實(shí)不是的，異地戀的兩個(gè)人本身的感情里是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠(yuǎn)，或以無(wú)法解決為由而對(duì)這些小問(wèn)題視而不見(jiàn)。這也就是說(shuō)，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問(wèn)題推給更大的無(wú)法解決的矛盾而逃避生活現(xiàn)實(shí)。所以，對(duì)于那些愛(ài)逃避現(xiàn)實(shí)，不積極及時(shí)地解決情感問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，還是不要異地，或者也別挽回了。

2、找出分手的原因

不管是不是異地戀，每段感情結(jié)束總有它的理由，要想復(fù)合，只有找出根本原因才能對(duì)癥下藥，才能從根本上做出改變。其實(shí)失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問(wèn)題當(dāng)做阻礙你前進(jìn)的絆腳石而不是墊腳石。

3、必要的解釋

雖然她可能聽(tīng)不進(jìn)去你的解釋，但是這個(gè)時(shí)候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒(méi)能陪著她，言詞盡量要真誠(chéng)，誠(chéng)懇一點(diǎn)，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠(chéng)的道歉。

4、自我提升

其實(shí)自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問(wèn)題，如果你是一個(gè)女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個(gè)男人，你需要建立起一個(gè)成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時(shí)盡快把生活圈子豐富起來(lái)，多參加刺激有趣的活動(dòng)，多交異性朋友等等。

5、增加她的投入

投入越多，感覺(jué)越強(qiáng)，放下也就越難。所以說(shuō)異地戀更容易分手的另一個(gè)原因：投入和正性感覺(jué)太少了。因?yàn)槟惆褧r(shí)間都放在猜忌，擔(dān)心，不信任，不快樂(lè)上面了。簡(jiǎn)單的增加投入的方法有，經(jīng)常去她所在的城市，和她一起逛她愛(ài)逛的地方，吃她愛(ài)吃的東西，并帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺(jué)就增加了她對(duì)你的投入。

6、建立生活交集

異地戀的情侶，如果沒(méi)有共同交集確實(shí)難以維持，你可以跟對(duì)方約定共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，制定計(jì)劃共同努力達(dá)到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時(shí)增加對(duì)方對(duì)這段關(guān)系的投入，提高分手成本。

7、擺正挽回心態(tài)

尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點(diǎn)，很多人都感覺(jué)難以挽回。所以你必須堅(jiān)定自己的信念，相信自己能夠挽回，現(xiàn)在只是暫時(shí)分開(kāi)而已。把需求感降低，令對(duì)方感覺(jué)你已經(jīng)放棄挽回，才能更增加對(duì)方的好奇，慢慢為你投入。

如何避免錯(cuò)過(guò)挽回最佳時(shí)間

想要避免錯(cuò)過(guò)挽回最佳時(shí)間可以在分手一個(gè)星期內(nèi)，可運(yùn)用情緒共鳴法去跟對(duì)方溝通，去改變雙方的情緒氣場(chǎng)，從而達(dá)到扭轉(zhuǎn)乾坤的效果的。例如你在跟對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，不管她否定什么，你首先應(yīng)該放慢節(jié)奏，用沉默去面對(duì)她的責(zé)備，認(rèn)同她的觀點(diǎn)，不要跟她爭(zhēng)吵，不管對(duì)方說(shuō)什么、做什么，無(wú)條件贊成。你要知道，當(dāng)一方封閉了心靈要分手的時(shí)候，他們對(duì)一切你說(shuō)的話都加以否定。當(dāng)你和他們辯論，你等于是說(shuō)他們的否定是錯(cuò)誤的，這只會(huì)讓他們更加鎖緊心門(mén)。承認(rèn)是自己的錯(cuò)誤，并答應(yīng)會(huì)改正，讓她的心情慢慢平和下來(lái)，然后利用情緒共振，一起回憶共同的美好浪漫的時(shí)光。

在第二天的時(shí)候約她出來(lái)，帶她去你們熱戀時(shí)經(jīng)常約會(huì)的地方，或是安靜的小公園坐下來(lái)，然后引導(dǎo)對(duì)方去回憶一起經(jīng)歷的美好時(shí)光和爛漫的瞬間。這時(shí)你只管在旁做個(gè)好好的傾聽(tīng)者就行了。當(dāng)她說(shuō)到彼此的好的時(shí)候，可以緊握她的雙手，用真誠(chéng)的態(tài)度慢慢把你的想法表達(dá)出來(lái)，說(shuō)說(shuō)最近反常的行為的原因等等，然后一起憧憬和規(guī)劃共同美好的未來(lái)。所以挽回的最佳黃金時(shí)間是是一個(gè)星期內(nèi)，可操作時(shí)間是分手一個(gè)月內(nèi)，如果錯(cuò)過(guò)這兩個(gè)時(shí)間，那么挽回的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，挽回的時(shí)間就會(huì)加長(zhǎng)。

想要避免錯(cuò)過(guò)挽回最佳時(shí)機(jī)同樣需要等待時(shí)機(jī)的成熟再去挽回，若果她分手后不接你的電話，不回復(fù)你的短信，不愿意與你見(jiàn)面甚至不愿意聽(tīng)到任何關(guān)于你的消息。這樣的情況下必須冷處理，通常冷處理時(shí)間是兩個(gè)月，超過(guò)這個(gè)時(shí)間挽回幾率就會(huì)降低，所以一定要留住與她交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個(gè)時(shí)候一定保持自己冷靜的心態(tài)和情緒，打理好自己的生活，并重新認(rèn)識(shí)自己，保持自己良好的生活態(tài)度。千萬(wàn)不要讓對(duì)方只是迫于壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對(duì)方的憐憫，而不是愛(ài)。