寒冬已至，凜冽的寒風(fēng)讓許多女性手冷。女人手腳冰涼是很多女孩子冬天的普遍現(xiàn)象，其實(shí)是因?yàn)樯眢w內(nèi)氣血不足引起的，氣血無法供應(yīng)到全身，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼怕冷的情況。到底女性手冷是怎么回事呢？喝什么能夠保暖呢？

1、循環(huán)障礙

心臟衰弱、貧血、人體血管收縮，血液回流能力就會(huì)減弱，使得手特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

2、陽氣不足

受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

3、月經(jīng)和生育引起的激素變化

在有手冷癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

冬天手冷喝什么好

1、紅棗茶

材料：紅棗5克。

做法：準(zhǔn)備好的紅棗，用小刀劃開中間，將核去掉，放入茶杯中，沖入煮沸的開水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右，即可飲用。

2、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶杯中，沖入沸水，沖泡的一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花一起，沖入沸水，沖泡5分鐘左右，稍微放涼之后加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

3、牛奶紅茶

材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。

做法：紅茶放入鍋中，加水，煮5分鐘，過濾掉茶葉，茶水備用；另起一只鍋，倒入牛奶煮開，倒入煮好的茶水，加入食鹽，攪拌均勻即可飲用。

4、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶茶包一個(gè)、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。

做法：鍋?zhàn)又袩裏崴湃爰t茶包，沖泡6分鐘；將玫瑰花放入茶液中，攪拌一下，小火繼續(xù)煮開，倒入蜂蜜之后，關(guān)火，并且加入檸檬片浸泡即可。

5、枸杞茶

材料：枸杞適量。

做法：枸杞放入茶杯中，沖入沸水，沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用，對于長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。