女人的私處是非常重要的，它直接關(guān)系著女性的生殖健康，而偏偏又是非常隱蔽的部位，很容易被人們忽視了。然而很多女性對于私處都避而不談，認(rèn)為那是令人非常避諱的，因而忽略了很多的健康問題，讓婦科病有了可趁之機(jī)!下面為大家介紹一下私處保養(yǎng)的幾個小習(xí)慣，讓你私處美白又能夠健康。

　　1、隨身自帶的水杯

　　自帶水杯不但干凈，衛(wèi)生而是隨時可以喝水，比較方便!另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質(zhì)量好的，不銹鋼杯，以免產(chǎn)生鐵銹對人體造成傷害!如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子

　　2、上廁所盡量使用白色無香味的衛(wèi)生紙

　　上廁所 小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一

　　3、選擇全棉的內(nèi)褲

　　現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風(fēng)格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用

　　4、時常準(zhǔn)備有潔陰液

　　要隨時保持外陰干燥通風(fēng)才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身后需及時換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。坐著工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎癥搔癢!潔陰液選擇正規(guī)的商家產(chǎn)品

　　5、用正規(guī)的衛(wèi)生棉

　　衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊,需視個人的喜好及身體狀況選用;總之,在生理期間,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,是保護(hù)自己的最佳做法!我的個人建議是選擇好衛(wèi)生棉，這里不多說，可以加我微信(18690723663)，或者你也可以找到微信平臺購實(shí)惠(gshwx1688)女性與炎癥,似乎總是糾纏不清。三伏天一到,婦科診室就人滿為患,迎來就醫(yī)高峰。據(jù)報(bào)道,不少婦科炎癥,都是由于不正確使用衛(wèi)生巾導(dǎo)致的!所以衛(wèi)生棉是MM們必須小心

　　6、保持腹部溫暖

　　女性的私處是最怕冷的，如果下半身著涼的話那么是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒的情況的，到時候不僅會手腳冰涼、痛經(jīng)，還可能會出現(xiàn)性欲冷淡等情況，所以要保護(hù)女性的私處就需要保持腹部溫暖，夏季盡量少穿那些露臍裝什么的。

　　7、保持私處干爽透氣

　　女性平時的時候要少穿那些緊身的衣物，要時刻保持私處是干爽透氣，女性的私處本來就是常年濕潤的，如果過于潮濕的話很容易引發(fā)霉菌性陰道炎等疾病，所以女性朋友們平時一定要少穿謹(jǐn)慎的內(nèi)褲和褲子，保持私處干爽透氣。

　　8、不要長時間坐立

　　女性如果下半身缺乏運(yùn)動的話很容易導(dǎo)致盆腔淤血，這樣對女性的私處保養(yǎng)是沒有好處的，所以女性朋友們要少坐立，多運(yùn)動，這樣既可以保持身材，又可以預(yù)防盆腔炎等多種婦科疾病，還可以提升性生活的質(zhì)量。

　　只有保持好私處的清潔和身體的調(diào)理，才能保證私處美白和健康。只要做到以上幾點(diǎn)，時刻提醒自己要注意私處的保養(yǎng)，各位MM一定會擁有一個白凈的私處，不會被細(xì)菌侵?jǐn)_!