已經(jīng)入冬啦，天氣越來越冷，各位姐妹們都準備好了嗎？話說孕前的準備真不少，那你知道在寒冷的冬季吃些什么能讓自己暖暖的，給未來寶寶營造一個良好的“居住環(huán)境”順利懷孕嗎？下面小編就來介紹一下女性在冬季備孕時吃什么有利懷孕。

1、阿膠紅棗

適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

2、黑豆

黑豆里含有一些天然雌激素，可補充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透放一點鹽，也可根據(jù)喜好添加蜂蜜等。

3、紅塘生姜水

暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天。

4、烏雞益母草湯

材料必備烏雞1只，益母草少許。將益母草洗凈，放入紗布袋內(nèi)，扎緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調(diào)味后即可食用。

5、核桃仁芝麻糊

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入適量白糖，開水沖調(diào)成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心里？