子宮是孕育生命的地方，也是女性重要的生殖器官。近年來，子宮疾病越來越嚴重影響女性健康。預防子宮疾病對每個女性來說都非常重要。要預防子宮疾病，就意味著平時要做好子宮保養(yǎng)的工作。在夏季，女性尤其要記得為子宮保暖。

女性夏天養(yǎng)護子宮應做到以下4點：

多喝熱檸檬水

根據(jù)醫(yī)學研究，檸檬有強堿性，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助。因此，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。

每天一頓谷類早餐

根據(jù)調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因為谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，對預防宮頸疾病有幫助。同時，谷類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。

觀察白帶

正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，就很可能是因為子宮功能失調(diào)，就要到醫(yī)院做專業(yè)檢查。

不要過分追求美白

為了追求“速白”，不少美容院會在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中，加入大量雌激素。然而，這些激素會使子宮壁韌性降低，使其變得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以帶保養(yǎng)品去。