大暑剛過，高溫的天氣讓我們喘不過氣，這時洗個澡無疑是一大美事。因此，有些女性喜歡在夏天洗冷水浴，或者一運動或勞動完后就立刻洗澡。這樣真的好嗎？這樣洗澡對女人的傷害你知道嗎？

洗冷水澡增強免疫力不靠譜

我們常常聽說這個說法，長期洗冷水澡能促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可以使皮膚變得更加光澤有彈性。但是一整個夏天都用冷水沖浴，夏天過完了，很多女生卻發(fā)現(xiàn)自己的抵抗力似乎沒以前那么好了，還容易感到疲勞。

研究發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。加上女性由于自身特殊的生理原因，如經(jīng)期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發(fā)婦科疾病，因此并不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

雖然盛夏氣溫比較高，但是持續(xù)用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

洗冷水澡更容易惹上婦科病

此外，女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示，冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛。因此，處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女應(yīng)盡量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的細菌也會趁機進入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

劇烈運動后不能馬上洗澡

人在劇烈運動后會大量出汗，尤其在炎熱的夏季，出汗量更會大增，因此很多人都會在劇烈運動后馬上洗澡，以為這樣既能迅速去污又有助恢復(fù)疲勞，有益身心。其實運動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，如果立即洗澡，很可能導(dǎo)致身體更加疲勞，并引發(fā)多種疾病。因為人在劇烈運動時，血液循環(huán)和心率都會加快，當(dāng)運動停止后，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍需要一段時間讓其恢復(fù)到平常水平，這時如果馬上洗澡，就會繼續(xù)增加血液循環(huán)和心率的速度，促使肌肉、心臟繼續(xù)處于緊張狀態(tài)，身體就會更加疲勞。

同時，由于劇烈運動后全身毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，體溫上升，此時若是用冷水洗澡容易引起生理機能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和抗病能力下降；用熱水洗澡則容易引起肌肉、皮膚進一步充血，導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，可能使人處于缺氧狀態(tài)，輕則導(dǎo)致頭腦不清醒、頭暈眼花，重則虛脫休克，引起昏倒。

因此個人宜在劇烈運動后10-15分鐘后再去洗澡，而且洗澡前應(yīng)把汗擦干，且最好吃點東西再洗。

血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

發(fā)燒時不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

看了這些你還敢說自己會洗澡嗎？趕緊把壞習(xí)慣糾正過來吧。