每當(dāng)我們剛洗完澡，我們的身體都會(huì)散發(fā)出沐浴露和洗發(fā)水的香味。但其實(shí)，我們的身體在平時(shí)也無時(shí)無刻不在散發(fā)著我們自己的味道。這些體味，有時(shí)會(huì)增添我們的魅力，有時(shí)卻會(huì)給我們?cè)斐珊艽蟮睦_。如果我們可以控制自己的體味，那就好了。

我們的體味是客觀存在的，也是天然的。但它不同于香水等后天附加的香味，它有時(shí)會(huì)刺鼻，有時(shí)會(huì)讓人抗拒。但是更多時(shí)候，它能增加我們的吸引力。而我們的散發(fā)的體味是何種類型，卻又和我們的身體健康有直接關(guān)系。

我們通常認(rèn)為，出汗使我們的身體帶上臭味，但其實(shí)汗本身是沒有味道的，只有當(dāng)汗滋生細(xì)菌后才會(huì)產(chǎn)生臭味。但當(dāng)我們的身體因?yàn)槟承﹩栴}而導(dǎo)致分泌異常，我們的汗液滋生細(xì)菌的速度就會(huì)加快，最后產(chǎn)生的臭味也會(huì)更加濃郁。

首先，抽煙、喝酒、常進(jìn)食辛辣食物、飲食不平衡等，都會(huì)給身體帶來額外的垃圾，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)酸性物質(zhì)的分泌。而酸性物質(zhì)對(duì)細(xì)菌有更強(qiáng)的吸引力，由此也會(huì)使體臭更加嚴(yán)重。平時(shí)喜歡吃肉不愛吃菜的人體味比較重，也是因?yàn)檫@個(gè)道理。

然而，上述的這些原因通過自己的觀察和調(diào)養(yǎng)都可以得到很好地解決，但當(dāng)身體患上某些疾病，體味作為人體健康的反應(yīng)器而作出反應(yīng)，如果我們還熟視無睹，那無論是我們的體味，還是我們的身體健康，都會(huì)陷入更加令人擔(dān)憂的地步。例如，胃潰瘍時(shí)人體的腸道寄生有大量細(xì)菌，導(dǎo)致大量發(fā)臭物質(zhì)在體內(nèi)堆積，則口臭、放臭屁等現(xiàn)象都會(huì)隨之而來。而體表分泌的汗水中也會(huì)附帶上這些異味物質(zhì)。

最后，我們的身體本身也是會(huì)產(chǎn)生臭味物質(zhì)的。例如劇烈運(yùn)動(dòng)后人的體味會(huì)很重，女性生理期間體味也會(huì)較為濃，又或者有的人本身就有腋臭。在這種情況下，我們就要注意飲食之余更加注意自身的清潔。

對(duì)我們自己的清潔、勤換洗衣服等自然不必再多說。而在飲食方面，我們應(yīng)該攝入更多的堿性物質(zhì)，而一切蔬果都是堿性物質(zhì)。另外，薄荷、冰糖、菊花、西紅柿等對(duì)人的體味也有很好的調(diào)節(jié)作用。如果效果不明顯的話，則有可能是個(gè)人體質(zhì)問題，這時(shí)可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。但中藥調(diào)理要因人而異，不過只要是針對(duì)自身體質(zhì)已有的問題進(jìn)行調(diào)理，就都能得到較好的解決。因?yàn)槲覀凅w味所反映的，也正是我們的身體健康情況。

而如果我們的女性朋友想自己的體味更加芳香迷人，除了香水、沐浴露等，我們還可以在平時(shí)多喝些花茶。玫瑰花、茉莉花、蘆薈茶、薰衣草、檸檬干（檸檬片）、桂花等花草茶均有改變體味的作用。