手機已成為很多女性生活中必不可少的一部分，但眾所周知，手機會產生輻射，長期使用易對眼睛視力造成不良影響。那么如何遠離手機輻射呢？我們雖然不能完全防止它帶來的傷害，但可以盡量避免手機帶來的危害，只要你改掉以下這些習慣。

一、手機放在枕頭邊

現(xiàn)在很多人把手機當成鬧鐘使用，放在枕頭邊是最方便的位置，但是手機即使在不通話的狀態(tài)下也在和基地站通訊，此時的手機仍然是一個通訊器，輻射是有的，放在腦袋旁邊一晚上，長期如此會影響腦部功能。

二、亮度過高

很多人都喜歡把手機的亮度調到最大，顯示器與背景的光線明暗反差過大，會增加眼疲勞，這樣對眼睛極其有害，因為這樣就相當于在強燈光下睜開雙眼，而且聚焦在光源上，這樣是有損視力的，特別是在黑夜當中。

三、立刻聽電話

雖然接電話的時候，接通了立刻說話是有禮貌的表現(xiàn)，但是手機再接通的一瞬間，產生的電磁輻射是最強的，所以接電話的時候最好選擇耳機或揚聲器，手機不要離自己太近，過一兩秒之后再拉近距離。

四、長時間使用手機

連續(xù)幾個小時眼睛一眨不眨地盯著手機屏幕，僵直于一個姿勢，眼睛特別容易疲勞。容易出現(xiàn)莫名流淚、眼睛干澀、眼朦、眼部發(fā)癢脹痛、眼眶痛等癥狀，都是眼睛過度疲勞的表現(xiàn)。

五、睡前使用手機

躺著使用手機，手機離眼睛比較進，已經讓眼睛比較疲倦，睡前一般關燈看手機，也容易使眼睛疲倦，睡前看手機動作僵化，眼睛肌肉繃緊，容易導致其他疾病，側躺這看手機，會導致雙眼視力差距過大。