便秘是多種疾病的元兇，常常是“一坨硬糞蛋，撂倒英雄漢”。

　　第一宗罪：

　　便秘會引起肛腸疾患。當(dāng)便便在直腸停留時間過長，就會過分發(fā)酵，有毒物質(zhì)不停地刺激直腸，常會引起直腸炎。便便在直腸越積越多，會讓便便越來越大，排出時會擠壓肛管附近的血管，甚至撕裂肛門口的肌肉，引起肛裂、痔瘡等。

　　第二宗罪：

　　導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂。便便久行不下，會引起腹部脹滿、食欲不振、噯氣、口苦、肛門排氣多等。另外，胃腸功能減弱，胃腸內(nèi)的食物不能正常消化，腸中堆積的食物殘渣時間一長，就會積滯成熱氣上行為口臭。

　　第三宗罪：

　　經(jīng)常性的便秘常會引起潰瘍性結(jié)腸炎，結(jié)腸會發(fā)生潰瘍、穿孔或出血。

　　第四宗罪：

　　腸內(nèi)致癌物質(zhì)長時間不能排出，導(dǎo)致患結(jié)腸癌的概率顯著增加，嚴重便秘者甚至可高達10％。

　　第五宗罪：

　　引發(fā)心腦血管疾病。排便時腹壓增加，腹腔內(nèi)的血管會加強收縮，血壓會瞬間增高。增高的血壓常會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)（腦出血、腦梗死），很多老人都因為便秘吃了啞巴虧。

　　第六宗罪：

　　引起性生活障礙。女性長期便秘導(dǎo)致的直腸疲勞、肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，常會影響性欲，男性的性功能也會受此影響。

　　第七宗罪：

　　使人心情煩躁、容貌衰老。長期便秘會引起人心情不暢，工作、學(xué)習(xí)效率下降，而且宿便中的有毒物質(zhì)會引起慢性中毒，常會使人面色灰暗、面斑增加、皺紋增多。