如何判斷自己是否是“成癮”？美國性健康促進協(xié)會給出的標準是，一個人如果有以下三種征兆其中之一，有可能就是性成癮癥患者：

　　1.我是否覺得自己無法控制自身某種性行為?

　　2.我的某種失控的性行為，是否已造成嚴重影響?

　　3.我是否會不由自主地、不斷地想到某種失控的性行為?

　　美國性成癮癥權(quán)威卡恩斯博士，針對網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)性成癮癥患者提出更廣泛的可能征兆：

　　1.瞞著家人，進行網(wǎng)絡(luò)的性活動。

　　2.工作時也進行網(wǎng)絡(luò)的性活動。

　　3.經(jīng)常刪除瀏覽器的上網(wǎng)記錄，以便掩人耳目。

　　4.擔心愛侶一旦發(fā)現(xiàn)你的上網(wǎng)行為，你會無地自容。

　　5.上網(wǎng)時間太長，影響其它工作或活動。

　　6.上網(wǎng)時總覺得時間過得特別快。

　　7.經(jīng)常進入網(wǎng)絡(luò)色情聊天室。

　　8.對網(wǎng)絡(luò)性活動興致勃勃，一旦無法滿足就會坐立難安。

　　9.一邊上網(wǎng)，一邊自慰。

　　10.重視網(wǎng)絡(luò)色情聊天室認識的朋友，更甚于你真正的親友。

　　11.經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站。

　　12.經(jīng)常下載色情圖片。