“郁悶”一度曾是網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)。事實(shí)上，情緒低落是人的生命歷程中最正常不過(guò)的事件。從進(jìn)化論角度看，這是一種自我保護(hù)機(jī)制。2009年6月，美國(guó)密歇根大學(xué)的心理學(xué)家倫道夫·奈斯（Randolph Nesse）在《性格與社會(huì)心理學(xué)雜志》（Journal of Personality and Social Psychology）發(fā)表研究稱，情緒低落會(huì)阻止人們?nèi)プ鰝π睦淼氖虑椋貏e是阻止人們?cè)O(shè)定那些遙不可及的目標(biāo)。

　　舉例來(lái)說(shuō)，想成為股神巴菲特，對(duì)大多數(shù)常人而言，正是“那些遙不可及的目標(biāo)”的一種，追求這種目標(biāo)可謂是對(duì)精力和資源的浪費(fèi)。當(dāng)你獲知成為巴菲特遙不可及時(shí)，追求超出個(gè)人能力、過(guò)于高遠(yuǎn)目標(biāo)的動(dòng)力就會(huì)減退；這雖然讓人不爽，但從另一層面看，不再好高騖遠(yuǎn)讓你保留了精力，以便追尋新的目標(biāo)——做個(gè)關(guān)注大盤、理性投資的股民，或許更有收益。

　　從科學(xué)上來(lái)解釋，適度沮喪并心生郁悶是人們應(yīng)對(duì)失敗的自然反應(yīng)，如果這種逃避機(jī)制運(yùn)轉(zhuǎn)失靈或不正常，就很可能導(dǎo)致抑郁。

　　抑郁是一種調(diào)適，一種既帶來(lái)真實(shí)代價(jià)，也帶來(lái)真實(shí)好處的精神狀態(tài)。這一觀點(diǎn)，是2009年7月美國(guó)弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)精神與行為遺傳學(xué)中心的保羅·安德魯（Paul Andrews）與安德森·湯姆森（Anderson Thomson）在《心理學(xué)評(píng)論》（Psychological Review）上提出來(lái)的。換句話說(shuō)，抑郁像把雙刃劍，利弊共存，禍福相依。

　　上述論斷旨在說(shuō)明，抑郁是常見而普遍的，它是進(jìn)化的需要，不能算做疾病。目前，這還是一種學(xué)說(shuō)，尚未被學(xué)界公認(rèn)，但也并非無(wú)道理。安德魯認(rèn)為，抑郁的人常會(huì)以高度分析性的思考模式去激烈地反思問(wèn)題，并持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。換句話說(shuō)，抑郁者執(zhí)著于復(fù)雜問(wèn)題，逐個(gè)細(xì)化并且一次只思考一個(gè)。這種思考雖然高產(chǎn)，耗費(fèi)亦不少，需要大量能量。對(duì)大鼠抑郁癥的研究發(fā)現(xiàn)，5-羥色胺（5-HT）1A受體參與供應(yīng)神經(jīng)元能量這一活動(dòng)，并能確保此過(guò)程不停頓。

　　抑郁癥并非簡(jiǎn)單的一時(shí)想不開，心里不痛快。從醫(yī)學(xué)上看，抑郁癥是一種疾病，影響人體健康。目前，很多人把抑郁癥視為一種心理疾病，這并不意味著抑郁癥與人體生理完全無(wú)關(guān)。事實(shí)上，越來(lái)越多的證據(jù)表明，5-HT是抑郁癥發(fā)病和治療中的關(guān)鍵一環(huán)。