心臟對人有多重要，不需要多說，作為人體重要的器官，心臟為人體系統(tǒng)循環(huán)提供穩(wěn)定的動力，不僅為器官和組織提供血液、氧氣和各種營養(yǎng)，也就是說，心臟血液供應(yīng)功能非常重要，那如果心臟供血不足了，有哪些癥狀呢？

一，心臟供血不足有哪些癥狀?

在日常生活和工作中，心臟會因各種原因出現(xiàn)心肌供血不足，導(dǎo)致一系列癥狀。

①精神不好，憋氣

有些人在保持充足良好的睡眠的同時，仍然在白天學(xué)習(xí)，工作中會出現(xiàn)各種精神不好、精力不集中、氣不足的現(xiàn)象。他們總覺得很累，打不起精神，很可能是心臟供血不足造成的。

②胸部疼痛

心臟血液供應(yīng)不足會導(dǎo)致胸悶，前心區(qū)疼痛不明顯，并伴有出汗癥狀。嚴(yán)重的疼痛也會擴(kuò)散到左上臂和左肩，癥狀通常持續(xù)大約三分鐘，當(dāng)身體太累或高度緊張時更容易出現(xiàn)。

③心血管癥狀

心臟供血不足是由冠心病、先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病等一系列心血管疾病引起的。有時會引起牙痛、頭痛、上腹部不適等癥狀。癥狀一般持續(xù)幾分鐘，休息后癥狀會緩解。

④腸胃不適

心臟供血不足會削弱消化系統(tǒng)的功率，降低胃腸蠕動功能，甚至導(dǎo)致免疫力低下，導(dǎo)致嘔吐、胃腸炎、胰腺炎等疾病

二，如何防止心臟供血不足?

①飲食調(diào)節(jié)：首先，飲食、心臟血液供應(yīng)不足的患者應(yīng)少吃脂肪食物，否則會導(dǎo)致體內(nèi)血脂含量增加，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，脂肪中的膽固醇也會對血管造成損害，影響心臟的血液供應(yīng)功能。同樣，高糖的食物也應(yīng)該少吃或不吃，糖會導(dǎo)致人體血液流減少，新陳代謝減少，導(dǎo)致心臟血液供應(yīng)不足。

換句話說，心臟供血不足的患者應(yīng)在日常飲食中補(bǔ)充更多富含膳食纖維的食物，如新鮮綠葉蔬菜、水果、粗粒等。膳食纖維可以幫助人體吸收膽固醇，從而降低血脂，預(yù)防和治療心血管疾病。此外，當(dāng)心臟供血不足時，多吃富含維生素的食物，幫助患者擴(kuò)張血管，保護(hù)血管壁，改善血液循環(huán)。

②運(yùn)動調(diào)節(jié)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于心臟供血不足的患者提高新陳代謝，加速血液循環(huán)，從而增加和恢復(fù)心肺功能。