眾所周知，深靜脈血栓形成對(duì)我們的健康和生命構(gòu)成了巨大的威脅，尤其是在寒冷的冬天。人們不喜歡運(yùn)動(dòng)，更容易生病。男人、女人、老人和年輕人經(jīng)常生病，無(wú)論年齡如何，經(jīng)常發(fā)生在各種制動(dòng)狀態(tài)，如大型手術(shù)后和骨折后.老年人常年臥病在床.長(zhǎng)時(shí)間坐姿不改變姿勢(shì).不喜歡運(yùn)動(dòng).懷孕期間等等。一般來(lái)說(shuō)，開放創(chuàng)傷手術(shù)和嚴(yán)重創(chuàng)傷引起的血栓形成是很常見的，這種疾病的預(yù)防通常大于治療。當(dāng)這種疾病發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該如何照顧它，以減少疾病對(duì)我們的傷害？以下提出一些建議，希望能幫助您！
1.當(dāng)血栓形成沒有發(fā)生時(shí)，特別是需要手術(shù).分娩.長(zhǎng)期臥床的群體應(yīng)更加注意預(yù)防。長(zhǎng)期臥床的患者家屬和醫(yī)務(wù)人員應(yīng)每2小時(shí)幫助患者翻身或改變姿勢(shì)。對(duì)于手術(shù)或分娩的群體，應(yīng)該在康復(fù)期間制定康復(fù)計(jì)劃，如膝蓋骨.踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，也可以做一些髖關(guān)節(jié)內(nèi)收外伸.抬腿可以慢慢轉(zhuǎn)化為抗阻運(yùn)動(dòng)，既能減緩小腿肌肉萎縮，又能有效預(yù)防深靜脈血栓形成。
2.對(duì)于一些血液粘度高的患者，可以在護(hù)理過(guò)程中抬起下肢，或者在膝蓋前墊一些柔軟的枕芯。不要墊硬枕頭。平時(shí)穿起來(lái)要寬松舒適，避免腰腿穿緊身褲，會(huì)導(dǎo)致血瘀，更容易產(chǎn)生血栓形成。
3.手術(shù)或分娩后腿部疼痛腫脹.高皮溫應(yīng)注意是否會(huì)形成深靜脈血栓形成，并保持警惕和及時(shí)治療。
4.確定有血栓形成，在急性期，應(yīng)臥床休息2周，在此期間不得隨意移動(dòng)或揉腿以減輕不適，容易導(dǎo)致靜脈血栓形成，然后血流向重要器官，導(dǎo)致肺栓塞。
5.血栓患者的側(cè)面應(yīng)高于心臟平面20-300cm，促進(jìn)血液回流，避免靜脈充血，降低下肢靜脈壓，緩解水腫和疼痛。
6.隨時(shí)觀察腿部是否腫脹。如有必要，測(cè)量患側(cè)周徑與健康側(cè)肢體的比較。如果有明顯的腫脹，你應(yīng)該去醫(yī)院治療。避免吸煙和飲酒，清淡飲食，低脂高纖維飲食。
7.術(shù)后恢復(fù)期患者逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如增加行走距離和鍛煉下肢肌肉，促進(jìn)下肢深靜脈再通和側(cè)支循環(huán)的建立。