冬天來臨時，全國各地的溫度都很低，在冷空氣的影響下，我國很多地區(qū)，自十月份以來，已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)地下雪。特別是近幾周，全國范圍內(nèi)氣溫驟降的現(xiàn)象愈演愈烈，為應(yīng)對冷空氣的沖擊，北方很多地區(qū)已逐步開始提前供暖。低溫不僅會給人們正常的生活帶來一定的影響，更容易讓身體受到很多疾病的困擾，特別是某些流行性感冒，冬天更是肆意。

不但如此，寒冷的冬天也是心臟病的高發(fā)季節(jié)，很多老年人，或者是原本心臟還不夠健康的人，在寒冷天氣下極易引起血壓和血脂升高，從而引起心臟病、心臟病等疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，冬季對于心臟不好或心血管疾病患者而言，冬季是一項巨大的挑戰(zhàn)。所以，心臟不太健康的人，在冬天要多注意幫助心臟跨過這幾道坎。

1.氣溫

為什么心臟病在冬天易發(fā)，這和冬天的氣溫有密切的關(guān)系。因為冬天的天氣比較干燥，室內(nèi)和室外的溫差比較大，人體的生理功能反應(yīng)就會變得比較遲鈍。但因為人體已經(jīng)處于一種應(yīng)激狀態(tài)，所以在冷空氣的刺激下，無形中就會增加人體心臟所承受的負(fù)荷。

在這個時候，有些心腦血管病患者，或者是心腦血管疾病患者，其動脈血管易發(fā)生痙攣的情況，當(dāng)心血管不能為心臟供血充足時，某些心臟病就會發(fā)生。因此，對心臟不太健康的人來說，如果想在冬天預(yù)防心臟病發(fā)作，那么就要做好相應(yīng)的保暖措施，幫助心臟邁過溫度這個坎。

2.睡眠

根據(jù)醫(yī)師介紹，睡眠狀態(tài)也是引起冬季人體易患心臟病的一個重要因素。根據(jù)科學(xué)研究，一天有7-8個小時的睡眠時間，有利于保持心臟健康。并且，長期的睡眠缺乏或長時間的睡眠，不但會加重心臟的負(fù)擔(dān)，同時也會影響心臟供血系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。一般情況下，如果人體每天睡眠不到6.5個小時，或睡眠時間超過9個小時，則其患心血管疾病的危險將大大增加。因此，對于心臟不太健康的人來說，在冬天也要注意控制好睡眠時間，這樣或者可以幫助心臟邁過冬天這個坎。

3.用藥

因為人的血管會受到熱脹冷縮原理的影響，所以冬季溫度較低時，血管的收縮壓可能會發(fā)生一些變化，人的血壓水平可能會全面升高。所以，對心血管或心臟不太健康的人來說，要想更好地穩(wěn)定體內(nèi)的血壓，冬天還要根據(jù)醫(yī)生的指示，及時調(diào)整用藥劑量，這樣才能盡量減少心臟疾病發(fā)作的幾率，從而減少心臟病發(fā)作的幾率。

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