靜脈曲張的身體表面特征明顯，靜脈像蚯蚓一樣在皮膚下盤結，尤其是許多女性朋友。許多靜脈曲張患者想知道靜脈曲張的預防措施。靜脈曲張的預防措施是什么?讓我們來看看。

首先，我們必須注意靜脈曲張不能長時間站立，因為時間站立會增加腿部負擔，進一步加重靜脈曲張。一些需要長時間站立的職業(yè)，比如老師，更有可能在酒店迎靜脈曲張。

其次，靜脈曲張必須有目的地進行腿部運動，可以蹲下，蹲下運動可以鍛煉腿部肌肉，促進腿部血液循環(huán)。你也可以躺在床上做空踏板，抬腿和腿彎曲和伸展運動，這些運動可以增強我們肌肉的彈性，緩解靜脈曲張。

如果靜脈曲張有條件，可以進行按摩理療。按摩等理療方法可以放松腿部肌肉，加速血液循環(huán)。這樣可以緩解靜脈曲張。

靜脈曲張必須注意不要損傷靜脈曲張的結節(jié)。一般靜脈曲張靜脈管壁較薄，輕微損傷也可能引起出血，出血不易停止，特別是靜脈曲張嚴重，一旦靜脈曲張可能形成潰瘍，如果潰瘍隨血液回流到身體，對身體的損害很大。

如果靜脈曲張非常嚴重，需要手術治療。一般來說，靜脈曲張患者在休息和睡覺時較好抬部，以幫助靜脈血液回流。你也可以穿靜脈曲張襪，以防止靜脈曲張的靜脈膨脹。