近年來(lái)，氣功減肥己應(yīng)用于臨床，這樣的中醫(yī)減肥方法受到很多拼瘦族的青睞!使用氣功減肥，不用吃減肥藥不用擔(dān)心會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用!氣功減肥方法真的這好么?我們必須科學(xué)地看待這一問(wèn)題。并不是人人都適合氣功減肥的，它還是對(duì)于重度肥胖者效果最明顯！

　　氣功療法是我國(guó)獨(dú)特的一種醫(yī)療保健方法，氣功減肥并不是氣功能減肥，它主是要求參加者不吃食物。不吃食物就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，斷絕了食物的來(lái)源以后，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用脂肪分解來(lái)供給能量，從而形成了代謝性酸中毒的改變，身體隨之出現(xiàn)一系列的不適感。

　　在此基礎(chǔ)上，通過(guò)氣功鍛煉，使注意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的意念上去，在一定程度上減輕饑餓感，同時(shí)由于氣功鍛煉具有調(diào)整自身功能的作用，從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的癥狀和感覺(jué)。營(yíng)養(yǎng)來(lái)源少了，體重自然就減輕了。與其它減肥方法比較，氣功減肥與絕食和半饑餓療法有許多相似之處。

　　根據(jù)上述原因，我們認(rèn)為對(duì)輕中度肥胖來(lái)說(shuō)，氣功減肥并不太好，仍應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和飲食控制為好。而對(duì)重度肥胖來(lái)說(shuō)，用氣功減肥會(huì)有一定的效果，但也應(yīng)注意偏差及意外?；加写x功能紊亂的人，使用氣功減肥，會(huì)使機(jī)體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過(guò)高，呈現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒，對(duì)全身的損傷和危害則明顯地大于減肥效果。

　　氣功不是靠單純減食而減肥，而是靠功力來(lái)消耗多余能量，從而達(dá)到減肥的目的。介紹一款氣功給大家，逆水推舟式，可以燃燒脂肪，同時(shí)活化新陳代謝，消除贅肉。

　　Point

　　想要提高這套氣功的成效，要訣就在進(jìn)行前俯后仰的動(dòng)作時(shí)，一定要準(zhǔn)確地依照頸部、腰部、胸部的順序慢慢做。