采訪她時(shí)，印象最深的一句話就是，“生完BB后和老公在國(guó)外度假，沙灘上穿著比基尼，老公說(shuō)我的身材和產(chǎn)前比沒(méi)有任何變化。”而這一切都跟她從孕前、孕中、孕后考慮得足夠周全扯不開干系。

　　1個(gè)月內(nèi)瘦37斤，劉氏獨(dú)門狠招

　　懷孕期間，每天保養(yǎng)時(shí)間仍超3小時(shí)

　　很多女人在懷孕時(shí)保養(yǎng)功課會(huì)大打折扣，但我卻沒(méi)有絲毫懈怠，甚至比孕前花費(fèi)的時(shí)間還要長(zhǎng)。從早晨起床后就開始各種涂涂抹抹，全身都要照顧，而不是只顧臉，差不多耗時(shí)兩個(gè)鐘頭，晚上睡前同樣需要1個(gè)小時(shí)，產(chǎn)后能恢復(fù)得那么好，真不是單憑后期保養(yǎng)就夠的，得從孕中就開始花心思。

　　冷水沖涼，什么紋路都沒(méi)留下

　　為了肌膚緊實(shí)，我每天在全身涂抹完精油后都堅(jiān)持用冷水沖涼，從下往上，為的是用冷水刺激血液循環(huán)助精油充分滲透，同時(shí)又能將毛孔收緊。不過(guò)天氣冷的時(shí)候真得憑意志力，結(jié)果是我連一絲妊娠紋都沒(méi)有，包括大腿、腰部在瘦下去之后仍非常緊實(shí)、有彈性。

　　睡覺(jué)也不脫塑身衣

　　現(xiàn)在想來(lái)確實(shí)對(duì)自己比較狠，生完BB之后就用塑身衣將自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，連睡覺(jué)也不脫。這不只是為了瘦，關(guān)鍵是塑形，為什么西方很多女性年紀(jì)很大，但你依然感覺(jué)到她們非常年輕？就是因?yàn)轶w態(tài)年輕。線條漂亮有時(shí)真需要你給它強(qiáng)制性的力量，效果當(dāng)然也是非常好。

　　這些小細(xì)節(jié)也值得你參考

　　A。我沒(méi)請(qǐng)什么營(yíng)養(yǎng)師，，倒是朋友推薦的一個(gè)菜單：燕麥片+青菜+魚，我堅(jiān)持吃了一個(gè)月，最大感覺(jué)是易飽，而且皮膚透著光澤。

　　B。每天都涂抹纖體按摩霜和護(hù)理油，是從懷孕初期到坐完月子，我唯一沒(méi)有偷懶的事兒。

　　C。懷孕期間的運(yùn)動(dòng)我推薦游泳，可以去那種專門給孕婦設(shè)立的游泳館，最好每個(gè)月游4次，一來(lái)減少自己的生產(chǎn)難度，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)也很好。

　　D。穿帶一點(diǎn)點(diǎn)小坡跟的鞋子。平底鞋雖然舒服，但會(huì)讓你的臀部變得下垂，整個(gè)下身都顯得笨重拖沓。一點(diǎn)點(diǎn)坡度對(duì)孕婦完全沒(méi)問(wèn)題，也會(huì)令產(chǎn)后腿部的線條不會(huì)嚴(yán)重走樣。

　　E。孕婦臉上的浮腫也很要命，在早上選用清涼型潔面產(chǎn)品，雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，能減雙下巴。