蔡少芬產(chǎn)后減肥豐胸方法1：堅持母乳喂養(yǎng)

　　蔡少芬(Ada)產(chǎn)后坐完月子，近日首次復出工作，出席某銀行宣傳活動。Ada精神奕奕，看來已成功修身，上圍則明顯升cup。Ada產(chǎn)后一直堅持喂母乳，這個也就是讓她胸圍暴增和快速修身的關鍵因素。

　　專家指出，母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，而豐胸效果也會更顯著，因此，用母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性不必擔心產(chǎn)后無法恢復身材，相反，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養(yǎng)分，母親必須從食物中吸收多種營養(yǎng)。

　　蔡少芬產(chǎn)后減肥 豐胸方法2：每天沐浴后按摩胸部

　　17歲參選港姐時，蔡少芬的上圍只有32A，但她最新的平面廣告卻性感誘人，上圍激增為34D。蔡少芬坦言，產(chǎn)后胸部會出現(xiàn)松弛、下垂的情況。所以，她一直都很注重胸部的保養(yǎng)。每天對胸部進行30分鐘的按摩是必不可少的。而搭配含多種純植物精華的豐胸精華乳產(chǎn)品的話，更能使血液暢通促進循環(huán)。能促進細胞體積的增大，讓乳房豐滿堅挺，這也就是Ada產(chǎn)后胸圍升級的重要原因。

　　按摩胸部為什么能達到豐胸的神奇效果呢？這是因為按摩能刺激胸部細胞組織的活躍，從而使細胞得到刺激性代謝，達到表面膨脹的效果及細胞的活躍性，達到良好的血液循環(huán)，使乳房更加健康堅挺。

　　蔡少芬產(chǎn)后減肥豐胸方法3：選擇健康飲食

　　產(chǎn)后的Ada非常注意飲食，平時她會注意多吃瓜類蔬菜和堅持每天都喝木瓜牛奶，這樣能幫助她減少卡路里攝入，是產(chǎn)后快速減肥的關鍵。而木瓜和牛奶都是非常有效的豐胸圣品，難怪Ada能火速變身如此性感的辣媽呢！

　　健康飲食是健康減肥的最有效方法。平時減少熱量的攝入，多吃蔬果不僅能幫助你減少脂肪的堆積，還能讓你的皮膚更加靚麗。另外，木瓜所含的營養(yǎng)物質有非常神奇的豐胸效果，能讓你的胸部更加堅挺。

　　蔡少芬產(chǎn)后減肥豐胸方法4：堅持適量運動

　　除了堅持健康飲食之外，運動也是Ada大力推崇的減肥豐胸方法。運動最好以擴胸運動為主，再配合纖腰和瘦手臂的運動，就能讓胸部看來更豐滿。蔡少芬自信的說：“我現(xiàn)在的身材該有的全都有，比選美時更加完美?！绷硗?，Ada坦言目前修身成績理想，但她也會繼續(xù)修身，希望保持這個葫蘆身型。就靠這份對美麗的執(zhí)著，Ada的美麗的確是她理應擁有的哦！

　　運動能幫助你加快脂肪的燃燒，減少體內的多余贅肉，是最有效的減肥方法之一。而一些針對局部減肥的運動，比如擴胸運動、瘦腰運動、瘦手臂運動等等都是最能針對產(chǎn)后媽媽容易發(fā)胖的部位，從而塑造完美身材的最有效的運動方式哦！