男性易中年發(fā)福，會長啤酒肚，女性到了一定年紀(jì)也會有小腹，由此可以看出很多人長胖會先胖肚子。而腹部肥胖也是很多肥胖人士的困擾，那么為什么長胖會先長肚子呢？

首先經(jīng)科學(xué)實驗研究表明得出結(jié)論，當(dāng)人體身處于沉重的壓力之下，人體的腎上腺皮質(zhì)就會排泄的一種反應(yīng)激素，這種激素叫可的松水平添加，連同人體內(nèi)的糖和脂肪分解速率降低至正常狀態(tài)下的二分之一，但是此時機體卻強烈渴求能量的補給，就會使得處在重壓之下的人胃口及其得好。然而這時所獲取的能量和熱量補給往往又超出了身體本來所需求的量，使得多于的脂肪只能在在體內(nèi)特別是腹部堆積貯藏，致使腹部鼓起肥胖。

而且大部分人一日三餐，晚飯會吃得最豐盛?，F(xiàn)在人們大多數(shù)吃的東西攝油和調(diào)味料太多，脂肪糖類含量高的食物攝入過多，導(dǎo)致脂肪糖分多數(shù)堆積腹部使人肥胖。另外，尤其是女孩們多數(shù)特別愛吃些油炸零食、糖分極高的甜品等食物，而男士們多鐘愛喝酒，容易造成腸胃突出，導(dǎo)致腹部肥胖。

最后一個正常人就算每天都正常排便，在體內(nèi)還是會堆積宿便，一般來說會有兩天的宿便堆積。而大多數(shù)人又深受便秘的困擾，這就更讓人苦惱了。一旦人長期便秘，不能正常通便，在人體的廢物就會都堆積在腸子里，這樣導(dǎo)致的后果就是腸子表面的濾孔遭到阻塞后，就會慢慢得開始慢性腹脹，從而導(dǎo)致腹部肥胖現(xiàn)象。