為了讓自己看上更嬌美可愛，女生們都希望自己擁有一張精致小巧的臉蛋。如今網(wǎng)絡(luò)上也是流傳著各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那么有效嗎？下面小編就為大家來破除幾個常見的瘦臉誤區(qū)，要知道這些誤區(qū)不僅不會瘦臉，還有可能讓你的臉越來越大哦！

誤區(qū)1：狂嚼口香糖的瘦臉減肥法

有很多廣告打著嚼口香糖可以幫助臉部運(yùn)動從而瘦臉的幌子。很多人想到自己有雙下巴和小肥臉趕緊日嚼夜嚼。其實(shí)，經(jīng)常嚼口香糖不但會因經(jīng)常鍛煉咬肌而使面部肌肉發(fā)達(dá)，整體感覺變大，更會給下巴加重負(fù)擔(dān)，卻減不到你的雙下巴。這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

誤區(qū)2：拔牙能夠瘦臉

拔智齒達(dá)到瘦臉效果，要具備的基本條件是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。還有就是和兩頰骨頭吸收度也有關(guān)系，如果拔牙后骨頭依然維持原來形狀，那么臉頰也不會凹陷。專業(yè)牙醫(yī)并不鼓勵隨便以拔智齒來瘦臉，現(xiàn)在拔智齒瘦臉有風(fēng)險性存在。因?yàn)楹芏嗳说闹驱X發(fā)育不健全，位置也長得不對，甚至有可能長在神經(jīng)上。如果拔到這種智齒不但痛苦大而且危險，有人因此傷了下顎神經(jīng)，最嚴(yán)重的可能是產(chǎn)生終生殘疾。

誤區(qū)3：愛吃堅(jiān)硬難嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅(jiān)果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

誤區(qū)4：咸的宵夜和食物

喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

瘦臉誤區(qū)5：面無表情

臉大和表情也有關(guān)系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動，如果不運(yùn)動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

瘦臉誤區(qū)6:用肩膀和下巴夾著接電話

用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴(yán)重的話會因?yàn)檫@個原因有很大的心理壓力。

瘦臉誤區(qū)7:不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺除了對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，會讓你長出更多的皺紋，時間一長，還會讓你的臉部變形，對臉型最好的睡眠姿勢應(yīng)該是仰臥，經(jīng)常變化睡姿，可以有效防止你的臉部變形呢。