老人便秘是常見病，對老人的生活質量造成影響，經常反復便秘更是讓老人們身心備受困擾，極度心煩，所以作為兒女的我們，一定要重視老人便秘問題，早做治療，解除便秘煩惱，排除老人健康隱患。

對于便秘這個疾病來說，防患于未然，養(yǎng)成良好的生活習慣最關鍵，老年人預防便秘，可以通過以下3種方式來進行：

1、食物的膳食纖維要充足，老人牙口不好或進食過少是便秘的原因之一。

2、培養(yǎng)定時排便的習慣，每天早晨是最好的時間。

3、保持一定的活動量，可增強腸道活力，有助于排便。

老人們平時可通過飲食、體育鍛煉、規(guī)律生活等方式進行改善，若便秘仍不能緩解，大便次數又少，每次大便均需用力才能解出的老人們，則需到醫(yī)院進行診斷治療，在醫(yī)生指導下使用通便藥物。

由于目前市場上很多通便藥都含有“瀉藥”成分，例如“大黃”“番瀉葉”等成分，短期使用可能有效，但長期服用會使結腸黏膜呈現(xiàn)黑色，醫(yī)學上稱為“結腸黑變病”，嚴重危害人體健康，因此老人們更要慎用，切勿怕麻煩而隨意購買通便藥服用，以免后患無窮！

老年人要健康通便，應該選擇不僅能通便、同時還能改善腸道功能的通便藥，比如首薈通便膠囊。首薈通便膠囊采用中醫(yī)“通補結合”的理論，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對功能性便秘（氣陰兩虛兼毒邪內蘊證）患者，不但能有效促進患者的胃腸道蠕動，增強腸道活力，同時還能促進腺體分泌，潤滑腸道，全面改善便秘癥狀。老年人服用首薈通便膠囊，不但可以大大改善排便質量，還能幫助腸道恢復自主排便的功能，不會形成依賴，沒有明顯毒副作用，是老年人便秘患者的放心好藥。

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