肛裂會帶來難忍疼痛，可通過坐浴、涂抹藥物、調(diào)整飲食、按摩穴位、保持肛周清潔等方法快速止疼。

1. 坐浴：坐浴是緩解肛裂疼痛的有效方法。可使用溫水或添加藥物的水進行坐浴，如高錳酸鉀溶液、復(fù)方黃柏液等。溫水坐浴能促進肛周血液循環(huán)，減輕括約肌痙攣，從而緩解疼痛。一般坐浴時間為15 - 20分鐘，水溫以40 - 45℃為宜。

2. 涂抹藥物：可遵醫(yī)囑涂抹一些具有止痛、促進愈合作用的藥物。如復(fù)方角菜酸酯乳膏，能在肛管直腸黏膜表面形成一層保護膜，減輕糞便對肛裂部位的刺激；利多卡因凝膠有局部麻醉作用，可暫時緩解疼痛；重組人表皮生長因子凝膠能促進肛裂創(chuàng)面的愈合。

3. 調(diào)整飲食：飲食調(diào)整對緩解肛裂疼痛也很重要。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物等，可使糞便松軟，易于排出，減少對肛裂部位的摩擦和刺激，從而減輕疼痛。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重便秘和疼痛。

4. 按摩穴位：按摩特定穴位也有助于緩解肛裂疼痛。如長強穴，位于尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點處。用手指輕輕按揉長強穴，每次按揉100 - 200下，每天可進行2 - 3次，能起到一定的止痛效果。

5. 保持肛周清潔：保持肛周清潔能防止感染，減輕炎癥，進而緩解疼痛。每次排便后，用柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦拭，或用溫水清洗肛門。也可使用濕廁紙，減少對肛裂部位的刺激。

肛裂疼痛會給患者帶來較大痛苦，通過坐浴、涂抹藥物、調(diào)整飲食、按摩穴位和保持肛周清潔等方法，能在一定程度上快速緩解疼痛。但如果肛裂癥狀嚴(yán)重，疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診，接受專業(yè)治療。