左手掌疼痛難忍時，可通過冰敷與熱敷、藥物治療、按摩、固定制動等方法快速止疼。

1. 冰敷與熱敷：在左手掌疼痛的初期，通常是48小時內(nèi)，可使用冰敷。冰敷能使血管收縮，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蛴妹戆鶋K，敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時一次。48小時后，可改為熱敷。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，加速炎癥的吸收?？梢杂脽崦砘驘崴笤谔弁刺?，同樣每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。

2. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解左手掌的疼痛。這些藥物可抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 按摩：輕柔的按摩可以放松左手掌的肌肉，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。按摩時可先涂抹一些潤滑油或按摩乳，從手腕開始，向手指方向輕輕推揉，然后用拇指和食指捏住手指，從指根到指尖輕輕拉伸。按摩力度要適中，避免過度用力加重疼痛。

4. 固定制動：如果左手掌疼痛是由于外傷或過度勞累引起的，可使用夾板或繃帶對左手掌進行固定制動。固定制動能減少受傷部位的活動，避免進一步損傷，有利于組織的修復(fù)和疼痛的緩解。但固定的時間不宜過長，以免引起關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

5. 抬高左手：將左手抬高至心臟水平以上，有助于促進血液回流，減輕手部的腫脹和疼痛?？梢栽谛菹r，用枕頭或靠墊將左手墊高。

左手掌疼痛難忍會給生活帶來不便，上述的冰敷與熱敷、藥物治療、按摩、固定制動以及抬高左手等方法，能在一定程度上快速緩解疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹加劇、活動受限、麻木等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。