導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘的原因有兩個(gè)大類(lèi)，一類(lèi)是器質(zhì)性的原因，另外一類(lèi)就是功能性的原因了，容易出現(xiàn)便秘的病人要注意自己的飲食才行，不要亂吃瀉藥，我們可以少吃或者不吃太過(guò)于精細(xì)的食物，我們要養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣并且合理安排自己的工作和休息時(shí)間。

 便秘能吃青椒嗎  

便秘的患者雖然有很多東西是不能吃的，但是我們也不能一棍子打死，有很多水果和蔬菜其實(shí)是非常適合便秘病人的，我們下文討論一下便秘能吃青椒嗎。

青椒為植物界，雙子葉植物綱，菊亞綱，茄科。和紅色辣椒統(tǒng)稱(chēng)為辣椒。果實(shí)為漿果。別名很多，大椒、燈籠椒、柿子椒都是它的名字，因能結(jié)甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特點(diǎn)是果實(shí)較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調(diào)味料。由于它翠綠鮮艷，新培育出來(lái)的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜。青椒由原產(chǎn)中南美洲熱帶地區(qū)的辣椒在北美演化而來(lái)，經(jīng)長(zhǎng)期栽培馴化和人工選擇，使果實(shí)發(fā)生體積增大，果肉變厚，辣味消失和心皮及子房腔數(shù)增多等性狀變化。中國(guó)于100多年前引入，現(xiàn)全國(guó)各地普遍栽培。

辣椒味辛、性熱，入心、脾經(jīng)。

有溫中散寒，開(kāi)胃消食的功效。

主治寒滯腹痛，嘔吐、瀉痢，凍瘡，脾胃虛寒，傷風(fēng)感冒等癥。

青椒能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。它還可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會(huì)感覺(jué)到，吃了帶有辛味的青椒之后，會(huì)心跳動(dòng)加速、皮膚血管擴(kuò)張，令人覺(jué)得熱乎乎的，所以中醫(yī)對(duì)它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說(shuō)法。

上文我們介紹了便秘的病因，我們知道便秘的病因分為兩類(lèi)，分別是器質(zhì)性的和功能性的，在預(yù)防和治療便秘什么我們是需要多下點(diǎn)功夫的，上文介紹了什么是青椒以及青椒的營(yíng)養(yǎng)成分和養(yǎng)生功效，便秘的病人是能吃青椒嗎。