產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象非常常見，大家應(yīng)該注意這種情況存在，并且在日常生活當(dāng)中一定要注意全面地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且很多人是因?yàn)樯匣鹪斐傻谋忝氐某霈F(xiàn)，也有很多人是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，所以會(huì)加大便秘，胃腸功能出現(xiàn)問題，那么生完孩子為什么會(huì)出現(xiàn)便秘？

第一，產(chǎn)后女性長(zhǎng)時(shí)間的睡覺，有很多女性，因?yàn)楫a(chǎn)后比較虛弱，所以長(zhǎng)時(shí)間的躺著，這樣會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減慢，而且胃腸功能比較弱，導(dǎo)致糞便不能及時(shí)排出，而且，很多女性在懷孕期間喝水比較少，水分過度地被吸收，容易造成大便干燥難以排出。

第二，在懷孕期間，肌肉收縮力量不足，也會(huì)造成便秘，所以在產(chǎn)后的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致排便功能比較虛弱，食物殘?jiān)矔?huì)越堆積越多，有很多女性在產(chǎn)后過度地追求營(yíng)養(yǎng)，缺乏纖維食物的攝入，所以，這樣很容易造成便秘。

第三，有很多女性在生完孩子后，下床活動(dòng)不方便，而且，很長(zhǎng)時(shí)間在床上躺著，這樣很容易造成胃腸功能失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能不適，這樣很容易造成胃動(dòng)力不足，形成便秘。

第四，不注意合理的飲食方法，很多女性不注意合理的用餐，一定要注意粗細(xì)搭配，多吃一些主食，多喝水，多喝湯，這樣才能有助于胃腸功能蠕動(dòng)，很多人長(zhǎng)時(shí)間的吃肉，容易導(dǎo)致便秘發(fā)作。

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的因素很多，大家一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，全面的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免造成痔瘡，而且還會(huì)導(dǎo)致貧血，一定要注意及時(shí)的糾正，全面的進(jìn)行調(diào)理，而且生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，吃一些辛辣刺激的食物也會(huì)造成便秘，希望產(chǎn)后女性一定要注意加強(qiáng)身體的護(hù)理，避免疾病發(fā)作，影響到自身健康帶來更多的危害。