在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。在美國，痔的發(fā)病率約為5%。人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團的慢性疾病。痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，位于肛管的血管組織，當(dāng)它腫脹或發(fā)炎時，會呈現(xiàn)病態(tài)或變成痔瘡。經(jīng)調(diào)查，飲食竟是誘發(fā)痔瘡的的主要元兇！

痔瘡的發(fā)生原因，飲食問題也是一個需要關(guān)注的。很多喜歡飲酒和吃辛辣食物，殊不知這些都是導(dǎo)致痔瘡形成的罪魁禍首。因為這些食物刺激性較強，食用過多容易刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而引發(fā)痔瘡的形成。

怎么樣的食物會誘發(fā)痔瘡

1、太油膩的食物，進食油炸或油膩的食物會因難以消化而出現(xiàn)大便排空時間延長或便秘，致使排便時阻力過大引發(fā)或加重了痔瘡出血。

2、溫補的食物：如水果類的芒果、荔枝、桂圓等，肉類的羊肉、狗肉等。

3、煙酒類的食物：一旦患者痔瘡，不論有沒有出現(xiàn)痔瘡出血癥狀，都不能吸煙，不能喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。

如何正確飲食預(yù)防痔瘡

1、注意飲食調(diào)節(jié)

首先要從避免健康風(fēng)險做起，如飲食盡量清淡，多添加粗糧和雜糧，多吃水果和纖維豐富的蔬菜，保持良好的通便。工作或玩樂時不要一直保持一個體位等，都可以起到預(yù)防作用。

2、適當(dāng)攝取營養(yǎng)

平時補充營養(yǎng)時要適當(dāng)，不可過度，尤其是高脂、高蛋白的肉類食物不可一次攝入過多，糞便難以排除會加重直腸負擔(dān)，使大便秘結(jié)，出現(xiàn)排便困難，腹壓增高，會使肛門直腸的血管充血擴張，誘發(fā)痔瘡。

3、正確使用藥物

患了痔瘡大多數(shù)患者都傾向于選擇藥物治療，輕微痔瘡時藥物治療能夠起到有效的緩解作用，建議患者使用藥物治療輕微痔瘡。同時也提醒患者，痔瘡藥物治療的有效是建立在科學(xué)嚴謹?shù)脑\斷后，對癥開具的處方治療，亂用藥物不僅對痔瘡治療起不到作用還會刺激到病癥，加速疾病發(fā)展，長期用藥還會產(chǎn)生毒副作用。