冬天到來，胃病患者可以試試食療。湯藥不僅營養(yǎng)豐富，而且有調(diào)理胃部的功效。下面就來看看，冬季調(diào)理胃部的小妙招吧。

    冬天，胃病飲食有講究

　　胃病屬消化道疾病，飲食調(diào)理至關(guān)重要。應(yīng)合理安排一日三餐，做到干稀搭配、葷素夾雜。宜吃高熱量、高蛋白的食品。避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油膩不易消化的食物，不宜進(jìn)食容易引起脹氣的食物，如番薯、芋頭、糯米雞、粽子。咖啡、濃茶等刺激性飲料也應(yīng)少喝。切忌煙酒，醫(yī)生在多年的臨床工作中，接觸因飲酒致消化道出血的患者數(shù)不勝數(shù)。另外，長期飲茶的胃病患者，須知“濃茶不如淡茶，淡茶不如開水”。部分患者自覺胃脹，吃粥后胃脹稍有好轉(zhuǎn)，這些只是臨時的表現(xiàn)，長期吃粥可以引起夜間胃酸增多，營養(yǎng)不良。所以，夜間盡量不要吃粥，以進(jìn)食米飯等主食為宜。

　　給腸胃來一碗健脾疏肝安胃湯　

    湯藥方面可選擇健脾疏肝安胃湯，該方由下列藥物組成：黨參（或太子參）15克、白術(shù)12克、茯苓15克、柴胡12克、白芍2克、佛手10克、郁金15克、砂仁6克（后下）、甘草6克?？筛鶕?jù)病情加減藥物及劑量。脾胃虛弱、便溏爛者，可加訶子、山藥、炒谷麥芽等健脾止瀉；大便時多時少，且排出不暢者，多屬肝郁氣滯，可加大腹皮、枳殼、合歡皮等；老年人氣虛，大便秘結(jié)、無力排便者,重用白術(shù)，加枳殼、肉蓯蓉；胃脹明顯者，加瓜蔞殼、法半夏；噯氣多者，加蘇梗、柿蒂、代赭石；反酸者，加浙貝母、烏賊骨；睡眠差者，加龍骨、珍珠母等。

　　溫胃食療方治胃病

  　冬季是潰瘍病、胃炎等消化道疾病的多發(fā)時節(jié)，患者除了需避風(fēng)寒、善加保養(yǎng)之外，還可采用溫胃食療方加以治療，例如姜棗桂圓湯：干姜10克（切薄片）、紅棗30克、桂圓30克，加水500毫升后煎煮15分鐘，早晚服用。此方有溫胃調(diào)補(bǔ)之功，適用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥者。對于工作壓力大、經(jīng)常熬夜的人，可用浮小麥30克、蓮子(去心)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次，有寧心安神、清心潤肺的功效。

　　此外，胃病患者怕冷，寒邪犯胃可誘發(fā)胃潰瘍的復(fù)發(fā)。因此，隨著氣候的變化，須及時增減衣服，注意保暖。尤其是有胃及十二指腸潰瘍的人，適當(dāng)增加保暖措施是有好處的。熱水泡腳可以溫胃，春、秋或冬季，每晚臨睡前不妨以熱水浴足，既可達(dá)到暖胃的目的，又有安眠的作用。平時應(yīng)合理安排好工作和休息，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，盡量不要熬夜，保證良好、充足的睡眠。

更多腸道文章推薦》》》

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238