日常可通過食用梨、百合、陳皮、蘿卜、銀耳等食物，以及服用氨溴索、桉檸蒎腸溶軟膠囊、乙酰半胱氨酸等藥物，來減少清痰生成。

1. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。其富含水分和維生素，能滋潤呼吸道，緩解咽喉不適，從而減少清痰的產(chǎn)生?？梢詫⒗媲袎K后煮水飲用，或者直接生食。

2. 百合：百合有潤肺止咳、清心安神的作用。它含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對呼吸系統(tǒng)有一定的滋養(yǎng)作用。可將百合與大米一起熬粥，經(jīng)常食用有助于減少痰液。

3. 陳皮：陳皮能理氣健脾、燥濕化痰。它所含的揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出?？捎脕砼菟龋部稍谂腼儾穗葧r(shí)加入適量陳皮。

4. 蘿卜：蘿卜具有下氣消食、潤肺化痰的功效。蘿卜中的淀粉酶和粗纖維，有助于消化，還能緩解咳嗽、減少痰液?？梢詫⑻}卜做成蘿卜湯飲用。

5. 銀耳：銀耳是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，有滋陰潤肺的作用。它富含的多糖體等成分，能增強(qiáng)人體免疫力，改善呼吸道狀況，減少清痰生成?？蓪y耳泡發(fā)后煮成銀耳羹食用。

6. 氨溴索：氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動，使痰液易于咳出。需遵醫(yī)囑使用。

7. 桉檸蒎腸溶軟膠囊：桉檸蒎腸溶軟膠囊具有祛痰的作用，能使氣管分泌量增加，改善氣管黏膜纖毛運(yùn)動，促進(jìn)呼吸道腺體的分泌作用，并使黏液移動速度增加，有助于痰液排出。使用時(shí)要遵醫(yī)囑。

8. 乙酰半胱氨酸：乙酰半胱氨酸可使黏痰中連接黏蛋白肽鏈的二硫鍵斷裂，降低痰的黏滯性，并使之液化而易于咳出。同樣需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

通過合理的飲食搭配，多食用梨、百合、陳皮、蘿卜、銀耳等食物，以及在必要時(shí)遵醫(yī)囑服用氨溴索、桉檸蒎腸溶軟膠囊、乙酰半胱氨酸等藥物，能夠在日常生活中輕松減少清痰的生成。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。