老年人感冒頭疼，可通過日常護理、飲食調(diào)節(jié)、物理方法、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 日常護理：保證充足的休息，營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，利于身體恢復(fù)和緩解頭疼。注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼加重病情。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多補充水分，促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出?？蛇x擇喝溫開水、淡鹽水、果汁等。飲食保持清淡易消化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔(dān)。

3. 物理方法：用熱毛巾敷額頭，能促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀。也可進行頭部按摩，主要按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈?，每次按?10 - 15 分鐘，可起到放松肌肉、減輕頭疼的作用。

4. 藥物治療：若頭疼癥狀較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。常用的解熱鎮(zhèn)痛藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能緩解頭疼和降低體溫。若伴有鼻塞、流涕等癥狀，可使用減輕鼻黏膜充血的藥物，如鹽酸偽麻黃堿。

5. 及時就醫(yī)：如果老年人感冒頭疼持續(xù)不緩解，或伴有高熱、咳嗽、呼吸困難、意識障礙等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、C 反應(yīng)蛋白等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

老年人感冒頭疼需要綜合處理，通過日常護理、飲食調(diào)節(jié)、物理方法等可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，需合理使用藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。若病情持續(xù)或加重，及時就醫(yī)是保障健康的關(guān)鍵。